Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Ты не станешь яркой, отражая чужой свет.

Формирование так называемого «ложного Я», как защитного механизма, начинается в детстве, чтобы быть угодным родителям, чтобы не отвергли. При этом ребенок вынужден подавлять свои подлинные чувства и потребности, считая их неважными и неправильными. С этим убеждением он выходит во взрослую жизнь, исключая свои собственные желания, чтобы соответствовать ожиданиям других. В результате — внутреннее опустошение, тревога из-за отсутствия чувствования себя. Имя и события изменены, смысл сохранён. Алина всегда старалась быть тихой, бледной, как листок бумаги, случайно оставшийся в тени. Она не выделялась голосом, взглядом, одеждой. Её не замечали на улице, в классе, даже в дни семейных праздников. Она молчала, её словно не было. Но вокруг были другие. Яркие. Те, вокруг кого всегда собирался народ, чьи слова зажигали споры или смех, чьи платья, причёски или идеи притягивали внимание, как магнит. Они сияли — легко, смело, как будто им дали право быть заметными от рождения. Алина решила: если она

Формирование так называемого «ложного Я», как защитного механизма, начинается в детстве, чтобы быть угодным родителям, чтобы не отвергли. При этом ребенок вынужден подавлять свои подлинные чувства и потребности, считая их неважными и неправильными. С этим убеждением он выходит во взрослую жизнь, исключая свои собственные желания, чтобы соответствовать ожиданиям других. В результате — внутреннее опустошение, тревога из-за отсутствия чувствования себя.

Свет чужих фонарей.

Имя и события изменены, смысл сохранён.

Алина всегда старалась быть тихой, бледной, как листок бумаги, случайно оставшийся в тени. Она не выделялась голосом, взглядом, одеждой. Её не замечали на улице, в классе, даже в дни семейных праздников. Она молчала, её словно не было.

Но вокруг были другие. Яркие. Те, вокруг кого всегда собирался народ, чьи слова зажигали споры или смех, чьи платья, причёски или идеи притягивали внимание, как магнит. Они сияли — легко, смело, как будто им дали право быть заметными от рождения.

Алина решила: если она будет рядом с ними, то их свет "подсветит" и её. Она начнёт сиять сама.

Она стала выискивать таких людей. В школе "подружилась" с самой яркой девочкой из класса. Начала повторять её манеры, даже смех. В университете присоединилась к театральному клубу, хотя боялась сцены, лишь бы быть частью этой шумной, ослепительной толпы. Ходила на арт-выставки, лекции, фестивали — везде, где собирались те, кого называют «яркими».

Но чем ближе она становилась к ним, тем более пустой чувствовала себя внутри. Она не говорила того, что думает — боялась нарушить гармонию. Она не предлагала своих идей — думала, что они «недостаточно яркие». Она смеялась не потому, что было смешно, а потому, что все смеялись. И чем громче "светили" другие, тем глубже она исчезала.

Однажды, отправляясь на очередную яркую тусовку, она шла через парк и увидела, как одинокая женщина сидит на скамейке и рисует в блокноте. Никто не смотрел на неё. Но она привлекла внимание. Не громко, не ярко, а спокойно, изнутри.

Алина остановилась, посмотрела, присела и просто сказала:

— Вы красиво рисуете.

Женщина подняла глаза, улыбнулась — не для публики, а искренне:

— Спасибо. Я рисую не для того, чтобы быть замеченной. Я рисую, потому что не могу не рисовать.

В этот момент что-то щёлкнуло внутри Алины. Она впервые в жизни поняла: яркость — не то, что заимствуешь у других. Это то, что рождается, когда ты перестаёшь бояться быть собой.

Она больше не стала искать «сияющих» людей. Вместо этого — начала слушать себя. Записала в блокнот первую фразу, которая родилась не из желания понравиться, а из внутреннего импульса. Потом — вторую. Потом — рассказ. Потом — книгу.

И однажды кто-то подошёл к ней после чтения и сказал:

— Вы такая яркая…

Алина улыбнулась.

— Я просто перестала прятаться.

❗Важно!

✴️Ты не станешь ярким, отражая чужой свет. Настоящая "заметность" рождается, когда ты перестаешь бояться быть тем, кто ты есть. И разрешение на это даёшь ты сам себе.

Как это объясняет психолог

© Все права защищены. Перепечатка статьи или фрагмента возможна только с ссылкой на этот сайт и указанием авторства

Автор: Василакий Ирина Родионовна
Психолог, Отношения Эмоции Дети-ОНЛАЙН

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru