Правильное питание, алкоголь - крайне редко, холодный душ, спортзал регулярно. До недавнего времени тренировался каждый день по 2 часа. Сейчас у меня очень важный период в бизнесе. Тот самый момент, когда нужно поднажать и сделать рывок. Фокус на 100%. Даже сны только о работе. Времени и сил не хватает ни на что. Но. Нельзя никогда и ничего ставить на ноль. 1 больше 0 в бесконечное количество раз. Поэтому даже в тяжелое время я буквально выцарапываю время, чтобы хотя бы 2-3 раза в неделю, пусть по 30-40 минут, но прийти на тренировку. Потому что в этом мире огромное количество вещей, которые отнимают энергию. И очень мало вещей, которые эту энергию дают. Спорт - одна из них. Именно та энергия, которая потом конвертируется в фокус, решения и новые вершины. Всем спорта и движения вперед.