Немного юмора: -Дорогая, ты где?
- Еду в пробке...
- Чё, длинная пробка?
- Не знаю, я первая еду.
Всем, кто со мной еще не знаком- меня зовут Инна. Мне 60 лет. За 8 месяцев я похудела на 12,5 кг и уже четыре года успешно удерживаю вес в пределах 64-65 кг. Как мне это удается, буду писать в своих публикациях. И немного о своей жизни.
Сегодня, на удивление спалось. Ночь прошла хорошо, мозг отдыхал, извилины не извивались. Будильник прозвенел в 6:00, потом в 6:05., проснулась, подумала и переставила на 6:30 и на 6:35. Прозвенел, подумала и хотела переставить на 7:00. И тут же окончательно проснулась, потому что вспомнила, что у меня сегодня дальняя поездка, почти к границе с Финляндией. Сразу же и подскочила. Ну как подскочила- сделала лимфодренажную гимнастику и тихонечко, не спеша встала с кровати.
Позавтракала, завтрак потянул на 460 Ккал:
Рецептом булгура с индейкой и овощами поделилась Галина "Жизнь только начинается" у себя на канале. Я приготовила раньше, часть заморозила и сегодня разогрела на завтрак. Меня такие заморозки очень выручают. Экономят моё время.
После завтрака дождалась работников, запустила, раздала ЦУ и поехала в Мельниково. Давно там не была, затягивать поездку больше нельзя было. Зачем я туда езжу, я уже писала. Кто не читал, может ознакомиться в этой статье:
Спокойно доехала до Пулковской высоты и встала в пробку до самого поворота на КАД. Потеряла в этой пробке 50 минут:
На кольце ещё два раза в пробки попала и в итоге с кольца съехала уже в 11:04. В Мельниково мне обязательно надо было попасть к 13 часам. По дороге никуда не заезжала. Спешила. Но Игору Драйв сняла. День пасмурный, поэтому Глобус подсвечивался. Очень красиво. Листайте галерею:
В Мельниково приехала в 12:40. И к 13 часам решила все вопросы. Перекуса в 11:30 не было, я есть захотела и сразу заехала в своё любимое кафе. Его уже украсили :
сразу и перекусила и пообедала. Что ела показываю в галерее, листайте:
Потом заехала ещё в Ларионово , потом в Сосново и поехала домой.
О опять на КАДе попала в две пробки. Из-за аварий. Но времени потеряла не так много, около 40 минут. Съехала с кольца и заехала в КФС около Ленты на Пулковском шоссе, проверила почту. Поработала и дальше поехала. Вернее не поехала, а встала в пробку. И эта пробка тянулась до поворота на Пушкин. Опять авария. Зато посмотрела, как Пулковское шоссе украсили. Елки фотографировать не стала, а вот такой фонтан из гирлянд сфотографировала:
Вот так я сегодня ездила, половину времени потеряла в пробках. Зато много вопросов решила по телефону. И со стройкой связанных и других. То у плиточника СВП (система выравнивания плитки) нужного размера закончилась, то фанеры не хватило для укрепления стенки, где кухня будет. И много других вопросов, не буду вас грузить. Так я пробки незаметно и проехала.
Уже на Киевском шоссе заехала на заправку. Машинка кушать попросила. Ну и я заодно подкрепилась. Время полдника пришло:
Капучино пила из такого стаканчика:
А у вас уже появилось новогоднее настроение? У меня уже появилось, хотя и снега нет. Но новогоднее убранство создаёт это настроение.
Дома ещё успела застать работников. Они как раз домой собирались. Закончили работы с гипроком, положили плитку в ванной, прихожей и начали укладывать в комнате. Завтра продолжат.
Дома уже был лёгкий ужин. Ужин потянул на 192 Ккал:
За день получилось так:
Я обещала рецепт приготовления мяса в духовке. Листайте галерею, написала под фото:
Важно: не исключать ни одного ингредиента и брать ровно в том количестве, что я написала.
Рецепт рулетиков из куриной печени в беконе напишу завтра.
И наши результаты марафона по сбрасыванию лишних килограммов.
Напомню, что с 12 декабря я начала избавляться от лишних 2,5 кг, прилипших за время моего недельного отпуска, который я провела в Москве. Ко мне присоединились Юля (канал "АнтиЛопа. Худеем и готовим" ) и Галина (канал "Жизнь только начинается")
Значения веса с 13 по 17 декабря я скрыла, а то таблица длинная, в кадр не помещается. Все похудели, что радует.
В комментариях к вчерашней статье спрашивали, где можно купить лимфодренажные чулки. Можно в фирменных магазинах Yamaguchi , а ещё мне подсказали читатели, что и на ВБ есть:
На этом заканчиваю. Будьте здоровы и счастливы!