Бывало у вас такое: встретились с подругой попить кофе, поболтали всего час, а домой вы вернулись в таком состоянии, будто разгружали вагоны? Голова гудит, настроения нет, хочется просто лечь и смотреть в стену. 🥀
Вы думаете: «Наверное, я просто устала на работе» или «Погода меняется». Нет! Дело не в погоде. Дело в том, что вас только что «поели». Вы стали донором для энергетического вампира. И самое страшное — чаще всего это наши близкие: подруги, коллеги, а иногда даже мамы.
Они не носят черные плащи и не спят в гробах. Они выглядят как обычные люди. Но после них вы болеете. Проверьте свое окружение на эти 3 типа «похитителей энергии».
1. Вечная Жертва («У меня всё плохо…»)
У нее всегда драма. Муж — козел, начальник — зверь, здоровье — ни к черту, денег нет. Она звонит вам не чтобы спросить «Как дела?», а чтобы слить на вас свое ведро помоев.
Вы слушаете, киваете, даете советы, искренне пытаетесь помочь. Но ей не нужны советы! Ей нужно ваше внимание и сочувствие.
Как распознать: После разговора вы чувствуете тяжесть и вину (что у вас всё хорошо, а у неё — плохо).
2. Доброжелательный Критик («Я же тебе добра желаю…»)
Этот тип опаснее. Это подруга, которая с улыбкой скажет:
- «Ой, ты так поправилась, но тебе идет, такая сдобная стала!»
- «Мужика нашла? Ну-ну, посмотрим, сколько этот продержится».
- «Платье красивое, жаль, что на твою фигуру такое не шьют». Это пассивная агрессия. Под маской заботы вам втыкают иголки в самооценку. Как распознать: Вы вроде бы мило пообщались, но внутри гадкое чувство, будто вас облили грязью.
3. Нарцисс («А вот Я…»)
Этот человек вообще не видит вас. Вы можете сказать: «Я сломала ногу», а он ответит: «А вот Я вчера такой ноготь сломала, ужас!». Весь мир крутится вокруг него. Вы нужны только как свободные уши и зеркало, которое должно отражать его величие.
Как распознать: Вы пытаетесь вставить слово, но вас перебивают. Вы чувствуете себя пустым местом.
Как защитить себя?
Перестать быть мусорным ведром для чужих эмоций!
Ваша энергия — это топливо для ВАШЕЙ жизни, семьи и детей. Почему вы раздаете его бесплатно?
- С «Жертвами»: Перестаньте жалеть. Спросите прямо: «Ты хочешь поныть или решить проблему?». Обычно они сразу обижаются и уходят искать другие «уши».
- С «Критиками»: Не глотайте. Отвечайте зеркально: «Спасибо за мнение, но я не просила оценки моей фигуры».
- С «Нарциссами»: Сокращайте общение до минимума. Вы их не переделаете.
Помните: убирая токсичных людей из жизни, вы не теряете друзей. Вы освобождаете место для счастья.
А у вас есть такие знакомые? Кого узнали в описании? Делитесь историями в комментариях! 👇