Недавно мне исполнилось 50 лет. В день рождения я заключил с собой важное соглашение: не брать с собой в новое десятилетие «чемодан с кирпичами прошлого» — весь негативный багаж, накопленный за полвека.
Эта задача оказалась сложнее, чем я предполагал, но я держу её на контроле. И мой профессиональный опыт неожиданно помог найти удивительную параллель между человеческой психологией и искусственным интеллектом.
Работая в сфере методов творчества, основанных на формальной логике, я глубоко погружён в механизмы мышления. Наше сознание строится на понятиях, которые формируют убеждения, а те, в свою очередь, создают «программное обеспечение» нашего мышления. Эта «прошивка» напрямую влияет на эмоции, физическое состояние и, в конечном итоге, на качество нашей жизни.
Мой личный эксперимент с отказом от негативного багажа прошлого — это попытка переписать эти базовые программы. Я сознательно заменяю старые «кирпичи» обид, неудач и разочарований на новые, полезные мне, убеждения.
Последние несколько дней я разрабатываю ИИ-бота на платформе n8n, который будет обучать методам СИМ ТОТАМИР — системе изобретательских методов, автором которой я являюсь.
В процессе создания сценария для бота я столкнулся с технической необходимостью:
- Подгружать агенту память.
- Определять, как он должен думать и о чём говорить.
- Задавать контекст взаимодействия.
- Формировать системные инструкции по методу.
- Следить, чтобы бот не забывал, о чём идёт разговор в текущий момент.
И тут меня осенило: люди функционируют по аналогичному принципу!
Утренняя «загрузка»: первые мысли определяют день
Мы просыпаемся — и то, о чём думаем в первые минуты после пробуждения, становится «программой», загруженной после «сна». Эта программа определяет наше поведение, эмоциональное состояние и реакции до следующего сна.
Прямо как у ИИ-ботов:
- Контекст (наше текущее жизненное положение).
- Системная инструкция (наши базовые убеждения и ценности).
- Память (наш прошлый опыт).
- Алгоритмы обработки (наши привычные шаблоны мышления).
Всё это взаимодействует, создавая уникальную «реальность», в которой мы живём.
Перепрограммирование себя: уроки из разработки ИИ
Создание этого ИИ-бота научило меня ценной мысли: если мы можем программировать искусственный интеллект, то можем и перепрограммировать собственное сознание.
Мой «чемодан без кирпичей» — это новая системная инструкция. Каждое утро я сознательно «загружаю» определённый набор убеждений:
- Я ценю опыт прошлого, но не позволяю ему определять настоящее.
- Каждый день — это чистый лист.
- В 50 лет жизнь открывает новые возможности.
Практические выводы на стыке психологии и ИИ-разработки
- Осознанность как отладка — подобно тому, как разработчик отслеживает логи ИИ-бота, мы можем отслеживать свои автоматические мысли.
- Обновление «прошивки» — старые убеждения можно сознательно заменять на новые, более конструктивные.
- Контекстуальное управление — мы можем выбирать, какой «контекст» (отношение к ситуации) загружать в тот или иной момент.
- Очистка кэша — сон работает как очистка временных файлов, мешающих эффективной работе системы.
Парадоксально, но разработка искусственного интеллекта помогла мне лучше понять человеческую психологию. Мы — и пользователи, и программисты собственного сознания одновременно.
Мой эксперимент продолжается: каждый день без «чемодана с кирпичами» — это день с обновлённой «системной инструкцией». И как разработчик ИИ-бота, и как человек, я вижу удивительную схожесть процессов: и искусственный, и естественный интеллект требуют внимательного проектирования, регулярного обслуживания и сознательного обновления.
Возможно, именно на стыке психологии и технологий искусственного интеллекта мы найдём самые эффективные инструменты для осознанной и наполненной жизни в любом возрасте.