В обществе недооценивают последствия психологических травм.
И это понятно, потому что они не видимы. Внешне человек остаётся таким же, просто может выглядеть более уставшим, подавленным.
Но для психики, например, развод проживается почти так же, как смерть близкого человека.
Если при ребёнке бьют кого-то это равно бить его самого (это называется травма свидетеля).
Длительный стресс вызывает реальные физические изменения в мозге и может приводить к КПТСР.
Да и просто сильный разовый стресс это всё равно что вам "настучали" по голове.
Человек, переживший для себя тяжёлое травмирующее событие, образно это человек, который попал в автокатастрофу и выжил.Он жив. Но его психическое тело покалечено🤕.
С переломами, в синяках, где-то даже продолжает кровоточить, потому что рана всё никак не затягивается.
И когда человеку, который выбрался, например, из токсичных отношений, говорят:
«Ну ты же уже не там»,
«Хе-хей, взбодрись»,
«Просто живи дальше, радуйся!»
Здесь хочется спросить, а человеку, который сломал ноги, вы бы тоже сказали:
«Хе-хей, просто беги, Форрест, просто беги»?
Нет, конечно! Потому что вы видите, что у человека сломаны ноги. А при психической травме этого не видно.Не видно, что у человека что-то сломано.Он бы рад побежать, рад радоваться, да не может. ВСЁ, базовые настройки сбиты!
К человеку с видимой физической травмой мы относимся с пониманием и сочувствием. Мы не требуем, чтобы его переломы затянулись за месяц. Мы понимаем, что нужно время, потом реабилитация, а потом ещё и профилактика.
Так вот с психической травмой, то же самое. На проживание горя по-хорошему нужен минимум год. И то, если вы проживаете его, а не застреваете на каком-то этапе.
Но редко когда мы даём это время, даже самим себе.
❗️И здесь важно понимать: Лечит не само время, а то, как вы его проживаете.
🙌 Один из лучших вариантов это проживать и отпускать свои травмы с человеком, который понимает, как это происходит и как это работает.
💜Поэтому я приглашаю вас в совместную работу со мной. И да, я не обещаю волшебной таблетки. Эта работа может быть не очень приятной. Возможно, придётся вскрывать старые нарывы, обрабатывать их и дать им наконец зажить.
✨️Потребуется время. Я не буду обнадёживать и говорить, что за несколько сессий вы исцелитесь. Ваш случай индивидуален, и сколько именно времени понадобится, заранее сказать невозможно.
✨️ Но одно я могу сказать точно:
этот путь вы пройдёте бережно, с заботой и уважением к вам.
Запись на консультацию:
телеграм @MariyaM_Psiholog
Мой канал t.me/psiholog_M...
vk.ru/clubmariya_psiholog