Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅
ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ | Π‘Π°ΠΌΠΎΡ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅

πŸ”»Β«ΠšΠ°ΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠ½Π³Β»: ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π²Π΅ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ Β«ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒΒ» Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ психику сильнСС, Ρ‡Π΅ΠΌ ТСсткоС Β«Π½Π΅Ρ‚Β»

Π‘Π»Ρ‹ΡˆΠ°Π»ΠΈ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½, ΠΊΠ°ΠΊ каспСринг? Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½, Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π² эпоху Π΄Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³-ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ мСссСндТСров. ΠŸΡ€ΠΎΡ‰Π΅ говоря, это ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ исчСзаСт бСсслСдно (ΠΊΠ°ΠΊ Π² гостингС), Π° остаСтся Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅ зрСния: Π»Π°ΠΉΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ваши сторис, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° сообщСния (Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ ΠΈ с Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΎΠΉ), ΡˆΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ„Π»ΠΈΡ€Ρ‚ΡƒΠ΅Ρ‚. Он Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½Π° Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ Π² самый послСдний ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ мягко ΡƒΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·Π°Π΅Ρ‚, словно ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, проходящСС сквозь стСны. НазваниС происходит ΠΎΡ‚ пСрсонаТа ΠšΠ°ΡΠΏΠ΅Ρ€Π° β€” Π΄Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π»ΡŽΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ привидСния ΠΈΠ· ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°. И Π² этом кроСтся главная Π»ΠΎΠ²ΡƒΡˆΠΊΠ°: каспСр Π½Π΅ выглядит Π·Π»ΠΎΠ΄Π΅Π΅ΠΌ. Он ΠΌΠΈΠ», Π²Π΅ΠΆΠ»ΠΈΠ² ΠΈ, каТСтся, искрСннС Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ вас ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ. Но ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ эта Β«Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΡ‚Π°Β» становится Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ·ΠΎΡ‰Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ часто ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ насилия. МногиС люди, попавшиС Π² Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΈΠΌ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ. Π’Π΅Π΄ΡŒ ΠΈΡ… Π½Π΅ бросили, ΠΈΡ… Π½Π΅ оскорбили. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ просто «занят» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Β». Π‘ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠΈ, Ссли ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ шагов навстрСчу, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΡƒΠΉΡ‚ΠΈ. Но наша психика
ОглавлСниС

Π‘Π»Ρ‹ΡˆΠ°Π»ΠΈ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½, ΠΊΠ°ΠΊ каспСринг? Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½, Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π² эпоху Π΄Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³-ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ мСссСндТСров. ΠŸΡ€ΠΎΡ‰Π΅ говоря, это ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ исчСзаСт бСсслСдно (ΠΊΠ°ΠΊ Π² гостингС), Π° остаСтся Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅ зрСния: Π»Π°ΠΉΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ваши сторис, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° сообщСния (Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ ΠΈ с Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΎΠΉ), ΡˆΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ„Π»ΠΈΡ€Ρ‚ΡƒΠ΅Ρ‚. Он Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½Π° Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ Π² самый послСдний ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ мягко ΡƒΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·Π°Π΅Ρ‚, словно ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, проходящСС сквозь стСны.

НазваниС происходит ΠΎΡ‚ пСрсонаТа ΠšΠ°ΡΠΏΠ΅Ρ€Π° β€” Π΄Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π»ΡŽΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ привидСния ΠΈΠ· ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°. И Π² этом кроСтся главная Π»ΠΎΠ²ΡƒΡˆΠΊΠ°: каспСр Π½Π΅ выглядит Π·Π»ΠΎΠ΄Π΅Π΅ΠΌ. Он ΠΌΠΈΠ», Π²Π΅ΠΆΠ»ΠΈΠ² ΠΈ, каТСтся, искрСннС Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ вас ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ. Но ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ эта Β«Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΡ‚Π°Β» становится Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ·ΠΎΡ‰Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ часто ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ насилия.

πŸ”»1. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ это Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ? Анатомия Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹

МногиС люди, попавшиС Π² Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΈΠΌ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ. Π’Π΅Π΄ΡŒ ΠΈΡ… Π½Π΅ бросили, ΠΈΡ… Π½Π΅ оскорбили. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ просто «занят» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Β».

Π‘ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠΈ, Ссли ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ шагов навстрСчу, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΡƒΠΉΡ‚ΠΈ. Но наша психика Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅.

Когда ΠΌΡ‹ сталкиваСмся с прямой агрСссиСй ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·ΠΎΠΌ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, касаСмся горячСго ΡƒΡ‚ΡŽΠ³Π°), ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρƒ Β«ΠΎΡ‚Π΄Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒΒ». Π‘ΠΎΠ»ΡŒ β€” это сигнал опасности. ΠœΡ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ: здСсь Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ Ρ€Π°Π΄Ρ‹, здСсь больно, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ.

ΠšΠ°ΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠ½Π³ ΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ этот Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ.

  • Вас Π½Π΅ ΠΎΡ‚Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚, Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, ΠΌΠΎΠ·Π³ Π½Π΅ рСгистрируСт ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Ρƒ.
  • Π’Π°ΠΌ Π΄Π°ΡŽΡ‚ Β«ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ…Π»Π΅Π±Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΈΒ» β€” ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚ сСгодня, смСшной ΠΌΠ΅ΠΌ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°.
  • ΠŸΡΠΈΡ…ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π² Π»ΠΎΠ²ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ диссонанса: дСйствия Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° говорят Β«Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Π°Β», Π° Π΅Π³ΠΎ слова ΠΈ Π²Π΅ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡˆΠ΅ΠΏΡ‡ΡƒΡ‚ Β«Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠ½Π΅ симпатична».

Π’Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π²ΠΎ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°Ρ…: Β«Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ просто Π·Π°Π²Π°Π» Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅Β», Β«Π£ Π½Π΅Π΅ сСйчас слоТный ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Β». Π’Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΡ‚ΠΎ причиняСт Π²Π°ΠΌ дискомфорт.

πŸ”»2. Π₯имия зависимости: Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ Β«ΠžΠ΄Π½ΠΎΡ€ΡƒΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π½Π΄ΠΈΡ‚Π°Β»

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΊ слоТно просто Π·Π°Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°? ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ кроСтся Π² Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ.

ΠšΠ°ΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠ½Π³ запускаСт ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ прСрывистого подкрСплСния. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹ Π² ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ:

  1. Если Π±Ρ‹ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°Π» Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ΡˆΠ°, Π²Ρ‹ Π±Ρ‹ ΡƒΡˆΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
  2. Если Π±Ρ‹ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ Π΄Π°Π²Π°Π» Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹Ρˆ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·, Π²Π°ΠΌ Π±Ρ‹ быстро наскучило.
  3. Но Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹Ρˆ нСпрСдсказуСмо.

Π’Π°ΠΊ ΠΈ Β«ΠšΠ°ΡΠΏΠ΅Ρ€Β». Он Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚, Ρ‚ΠΎ появляСтся с ΠΎΡ…Π°ΠΏΠΊΠΎΠΉ внимания. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ контраст ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ пСрСпиской Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΡ‰Π½Π΅ΠΉΡˆΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡ„Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ всплСски. Мозг подсаТиваСтся Π½Π° эти Β«ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°Ρ‡Π΅Π»ΠΈΒ». Π‘Ρ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, спокойныС ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ скучными, Π° этот Π½Π΅ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ пСрсонаТ становится Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ всСлСнной, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ.

πŸ”»3. ΠšΡ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Β«ΠšΠ°ΡΠΏΠ΅Ρ€Ρ‹Β» ΠΈ Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ это Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚?

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ: Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго эти люди Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ манипуляторами-садистами, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ посильнСС вас Π·Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ. Π˜Ρ… мотивация ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Π°ΠΈΡ‡Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅:

  1. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚Π°. Они паничСски боятся Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Β«ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΈΠΌΠΈΒ». Π‘ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ чСстноС Β«Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ Π½Ρ€Π°Π²ΠΈΡˆΡŒΡΡΒ» для Π½ΠΈΡ… Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‰Π΅Π½ΠΊΠ°. Им ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½Ρƒ мСсяцами, надСясь, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ сами всё ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅.
  2. НарциссичСский рСсурс. Им приятно ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΌ сохнСт. Π’Π°ΡˆΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅ΡˆΠΈΡ‚ ΠΈΡ… эго. Π’Ρ‹ β€” запасной аэродром, ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ приятно Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° основныС Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ сработали.
  3. Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ привязанности. Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ дистанция сокращаСтся ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΏΠ°Ρ…Π½Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡƒΠ³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ. Но ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‹ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π»ΡΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ сами, ΠΈΡ… страх поглощСния смСняСтся страхом отвСрТСния, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ снова Π±Π΅Π³ΡƒΡ‚ Π·Π° Π²Π°ΠΌΠΈ.

πŸ”»4. Π§Π΅ΠΊ-лист: Как ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вас «каспСрят»?

Иногда Π³Ρ€Π°Π½ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠ°, Π½ΠΎ Π²ΠΎΡ‚ Π²Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вас Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ Π½Π° скамСйкС запасных:

  • Π˜Π½ΠΈΡ†ΠΈΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π° всСгда односторонняя. Если Π²Ρ‹ пСрСстанСтС ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠΌΡ€Π΅Ρ‚, ΠΏΠΎΠΊΠ° Β«ΠšΠ°ΡΠΏΠ΅Ρ€ΡƒΒ» Π½Π΅ станСт скучно.
  • ΠšΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° отсутствуСт. На вопрос «Когда увидимся?Β» Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π² Π΄ΡƒΡ…Π΅: «Ой, Π½Π° этой Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ Π·Π°Π²Π°Π», Π΄Π°Π²Π°ΠΉ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ спишСмся». Π‘ΠΏΠΎΠΉΠ»Π΅Ρ€: Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚ΠΈΡˆΠΈΠ½Π°.
  • Π‘Π»ΠΎΠ²Π° расходятся с Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ. Он Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°Π» ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π½Π° Π·Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΊ.
  • Вас Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ Π² Β«Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅Β». Он Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π»Π°ΠΉΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ваши Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ, смотрит сторис ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ, ΡˆΠ»Π΅Ρ‚ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅Ρ‡ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π² Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ‚.
  • ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ мягкиС, Π½ΠΎ ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ²Ρ‹Π΅. Β«Π― ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ² ΠΊ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ, Π½ΠΎ Ρ‚Ρ‹ такая чудСсная...Β» ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄: Β«Π― Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ с Ρ‚ΠΎΠ±ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅Β».

πŸ”»5. Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ? БтратСгия Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° оТидания

Π–ΠΈΠ·Π½ΡŒ Π² Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ оТидания β€” это синдром ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π’Ρ‹ Π½Π΅ строитС Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ мСсто рядом с Π²Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΈΡ€Ρ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ занято. Π’Ρ‹ страдаСтС ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π΅ΡˆΡ‚Π°Π»ΡŒΡ‚Π°.

Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡˆΠ°Π³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ сСбС ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ:

Π¨Π°Π³ 1. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ Π²Π»ΡŽΠ±Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π». Π’Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π° Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ дорисовала ваша фантазия Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ молчания. ΠžΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ„Π°ΠΊΡ‚Ρ‹: сколько Ρ€Π°Π· Π²Ρ‹ видСлись Π·Π° послСдний мСсяц? Бколько ΠΎΠ±Π΅Ρ‰Π°Π½ΠΈΠΉ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΎ?

Π¨Π°Π³ 2. Π—Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΡŒ, Π° сохранСниС энСргии. Если Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· сутки β€” ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅. НС ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ поэмы Π² ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° смайлик. Π—Π°Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ свою ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ ΠΈΠ· этой Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Π΄Ρ‹Ρ€Ρ‹ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Ρ‘ Π½Π° сСбя, Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… людСй.

Π¨Π°Π³ 3. Π˜Π½ΠΈΡ†ΠΈΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Β«Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ ясности».

МногиС боятся ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ навязчивыми (Β«Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈΒ»), Π½ΠΎ Π² ситуации нСопрСдСлСнности Π²Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

БпроситС прямо, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ Β«Π―-сообщСния»:

«МнС нравится нашС ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ для мСня Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΊ Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡ‹ ΠΈΠ΄Π΅ΠΌ. Π― настроСна Π½Π° [ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ/встрСчи], Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ пСрСписки ΠΌΠ½Π΅ большС Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Как Ρ‚Ρ‹ видишь Π½Π°ΡˆΡƒ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ?Β»

Π¨Π°Π³ 4. Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ.

  • Π›ΡŽΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Β«Π”Π°, Π΄Π°Π²Π°ΠΉ встрСтимся ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΅ΠΌΒ», β€” это «НСт».
  • Β«Π― Π½Π΅ знаю», «ВсС слоТно», Β«Π”Π°Π²Π°ΠΉ просто ΠΏΠ»Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽΒ» β€” это Π²Π΅ΠΆΠ»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π° ΠΎΡ‚ отвСтствСнности.

Π¨Π°Π³ 5. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

Если Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ² Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅. НС хлопая Π΄Π²Π΅Ρ€ΡŒΡŽ, Π±Π΅Π· скандалов. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅: Β«ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅, наши Ρ†Π΅Π»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚. Π― Π½Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π° ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ. Π£Π΄Π°Ρ‡ΠΈ Ρ‚Π΅Π±Π΅Β».

Π­Ρ‚ΠΎ Π²Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ самоуваТСниС. Π’Ρ‹ пСрСстанСтС Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π² ΠΈ станСтС Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ своСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅: Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ всСгда Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с взаимности ΠΈ ясности. Если Π²Π°ΠΌ приходится Π³Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊ Π²Π°ΠΌ относятся, β€” Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ относятся Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΄Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π»ΡŽΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ станСт Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ. Π’ ΠΌΠΈΡ€Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… людСй, Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ с Π²Π°ΠΌΠΈ здСсь ΠΈ сСйчас.

А Π²Ρ‹ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Β«ΠšΠ°ΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΎΠΌΒ»? Или, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, сами ΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ «созрССт»?