Иногда самые «логичные» действия при боли в спине делают только хуже. Сегодня разберемся, какие ошибки при острой грыже могут серьезно навредить, и почему тело в этот момент нельзя «ломать через колено».
Что такое протрузия и грыжа — простыми словами
Между позвонками находятся межпозвоночные диски, которые защищены фиброзным кольцом.
- Протрузия — диск выбухает, но кольцо целое
- Грыжа — фиброзное кольцо разрывается, и диск выходит за пределы нормы
Само по себе это может долго не болеть.
Но когда тело понимает, что нагрузка стала опасной — оно включает боль как защиту.
⚠️ Боль — это сигнал «СТОП»
Острая боль при грыже — не враг.
Это способ тела запретить движение, чтобы вы не добили позвоночник окончательно.
Именно поэтому…
🚫 Категорически нельзя обезболивать «чтобы продолжать жить как раньше»
Обезболили — и пошли:
- тягать мебель
- активно двигаться
- «разрабатывать» спину
👉 В этот момент вы отключаете защиту, но не убираете причину.
Риск травмы становится в разы выше.
💆♂️ Можно ли делать массаж при острой грыже?
Коротко — энергичный массаж запрещён.
Почему?
Мышца в спазме — это охранник, а не враг.
Она удерживает позвоночник от ещё большего смещения.
Если начать:
- сильно мять
- продавливать
- «разбивать» спазм
➡️ вы убираете защиту и усиливаете повреждение.
🔥 Почему опасно усиливать кровообращение
Воспаление = расширенные сосуды + приток крови.
Когда крови становится слишком много, возникает отёк.
А отёк:
- усиливает давление на нервы
- усиливает боль
- запускает новый виток воспаления
Поэтому при острой грыже нельзя:
- энергичный массаж
- баню
- горячие процедуры
- резкие перепады температур
♨️ Баня — частая и очень опасная ошибка
Типичный сценарий:
1. Стало легче
2. «Ну раз легче — можно в баньку»
3. После бани — резкое обострение
Почему?
Сосуды ещё больше расширяются, отёк растёт, нервы зажимаются сильнее.
💊 Когда лекарства — это не зло
Я не сторонник «таблеток от всего».
Но острая грыжа — исключение.
Воспаление — это химическая лавина.
Иногда её нужно остановить медикаментозно, чтобы:
- уменьшить отёк
- снизить давление на нервы
- дать телу шанс восстановиться
❗️ Препараты — только по назначению врача.
❗ Опасная иллюзия: «само пройдёт»
Иногда не пройдёт.
Иногда станет хуже.
Тело умное, но не всемогущее.
И в ряде ситуаций ему нужна помощь, а не геройство.
🔎 А что делать ПРАВИЛЬНО, чтобы не навредить?
Если вы дочитали до этого места, значит, вы уже понимаете главное:
боль — это не то, что нужно «пробивать», а сигнал, с которым мастер обязан уметь работать тонко и точно.
Проблема в том, что большинство массажистов:
- повторяют заученные движения
- работают «по схеме», а не по телу
- не чувствуют, когда прикосновение лечит, а когда усугубляет
И именно здесь возникает тот самый разрыв между:
«я всё делаю правильно»
и
«клиенту не становится лучше»
🧠 Мастерство начинается не с силы, а с чувствования
Глубина в массаже — это не давление.
Это умение входить в ткани безопасно, особенно:
- при боли
- при воспалении
- при грыжах и острых состояниях
Этому не учат в коротких курсах и на YouTube.
Это формируется, когда вы видите работу мастера от начала и до конца, с объяснением:
- что он делает
- зачем
- и почему именно так, а не иначе
Сеанс массажа - для вас
Я приглашаю вас на авторский эфир “Сеанс массажа от и до с разбором ошибок”.
Это не лекция и не теория.
Вы увидите живой сеанс массажа, где я:
- показываю технику глубокого касания
- объясняю ПИР и объёмное выминание
- разбираю ошибки, которые делают даже опытные мастера
- показываю, почему «правильные движения» не дают отклика у клиента
Вы научитесь чувствовать тело, а не просто выполнять приёмы.
🎁 Экспресс-методы снятия боли и острых состояний в пояснице
После регистрации вы получите гайд в подарок:
«Экспресс-методы снятия боли и острых состояний в пояснице у клиентов»
(обычно он стоит 1 990 ₽).
Это рабочие приёмы, которые можно применять сразу — без риска и без вреда для клиента.
📈 И ещё один важный момент для роста мастера
На эфире я также расскажу:
- как продавать массаж курсами, а не разовыми сеансами
- без давления, агрессии и «впаривания»
- просто через результат и доверие
И отдельно разберём тему, о которой знает меньше 1% массажистов:
как попасть в официальный профессиональный реестр и получать клиентов из базы.