Когда вас начинают критиковать, обсуждать, пытаться задеть — первая реакция защищаться. Объясняться. Доказывать, что они неправы.
Но есть другой способ смотреть на это.
Хейтеры — это индикатор того, что вы делаете что-то значимое. Что вы видны. Что вы вызываете реакцию.
Почему люди становятся хейтерами
Не от хорошей жизни. Не от избытка радости и удовлетворённости.
Человек, который доволен собой и своей жизнью, не тратит время на то, чтобы обсуждать чужие выборы, критиковать чужие успехи, искать изъяны в чужом существовании.
Хейтерство рождается из дискомфорта. Ваше существование что-то задевает в них. Напоминает о том, чего они не делают, не решаются, не имеют.
Вы живёте не как они — это раздражает. Вы делаете то, на что они не решились — это беспокоит. Вы получаете результаты — это вызывает зависть.
Проще всего справиться с этим дискомфортом через обесценивание. «Да у неё просто связи». «Ему повезло». «Она просто наглая». «Он использует людей».
Это защита. Способ объяснить себе, почему у кого-то получается, а у них нет. Не признавать, что дело в действиях, выборах, смелости. Проще сказать, что дело в чём-то внешнем, недоступном, нечестном.
Негативное внимание — всё равно внимание
Хейтеры следят за вашей жизнью внимательнее фанатов. Они знают, что вы делаете, куда идёте, с кем общаетесь, что говорите.
Обычные люди просто живут своей жизнью. Им нет дела до чужих выборов. Они заняты собой.
А хейтеры не могут пройти мимо. Вы занимаете место в их голове. Они думают о вас. Обсуждают вас. Анализируют ваши действия.
Это абсурдно, если подумать. Тратить свою жизнь на отслеживание чужой.
Но в этом и суть: вы для них значимы. Настолько значимы, что они не могут игнорировать.
Что говорит о вас негатив
Если о вас говорят — вы заметны. Вы вышли из серой массы. Вы делаете что-то, что привлекает внимание.
Если вас критикуют — вы не вписываетесь в рамки. Вы живёте иначе, чем ожидают. Вы нарушаете правила, которые другие считают незыблемыми.
Если вас обесценивают — вы достигаете того, что вызывает зависть. Вы получаете результаты, которые другим недоступны. И им проще сказать, что это незаслуженно, чем признать, что вы сделали что-то для этого.
Если вас пытаются задеть — вы стоите в позиции, которая их беспокоит. Вы выше, успешнее, свободнее. И это создаёт у них желание стянуть вас вниз.
Безразличие — вот настоящая проблема
Когда о вас не говорят вообще — ни хорошо, ни плохо — вот это показатель незначительности.
Безразличие означает, что вы никого не задеваете. Не вызываете эмоций. Не привлекаете внимания.
Вы настолько вписаны в ожидания, настолько соответствуете норме, настолько не выделяетесь, что на вас просто не обращают внимания.
Это не безопасность. Это невидимость.
А невидимость — это смерть при жизни. Когда вы существуете, но не оставляете следа. Не влияете. Не имеете значения.
Хейтеры подтверждают, что вы на правильном пути
Когда вы делаете что-то значимое, смелое, выходящее за рамки — вас будут критиковать. Обязательно.
Потому что вы нарушаете status quo. Показываете, что можно иначе. Что правила, которые все соблюдают, необязательны.
И это беспокоит тех, кто живёт в этих правилах. Кто боится выйти за границы. Кто выбрал безопасность вместо свободы.
Ваше существование напоминает им, что они сделали выбор. И этот выбор не обязателен. Можно было иначе.
Это неприятно осознавать. Проще обесценить вас. Сказать, что вы делаете неправильно. Что вы эгоист. Что вы используете людей. Что вы просто повезло.
Но их критика — это не объективная оценка. Это их проекция. Их страхи. Их неспособность сделать то, что делаете вы.
Что делать с хейтерами
Ничего. Они не ваша проблема.
Не оправдывайтесь. Не доказывайте. Не тратьте энергию на объяснения.
Они не ищут правду. Они ищут подтверждение своей версии. И что бы вы ни сказали, они найдут способ это исказить.
Просто продолжайте делать то, что делаете. Жить так, как живёте. Быть тем, кто вы есть.
Их негатив — это шум. Фоновый шум людей, которые стоят на обочине и комментируют тех, кто идёт.
Пока вы двигаетесь — они будут комментировать. Это нормально. Это часть цены за видимость.
Хейтеры — это комплимент
Который вы не просили, но который говорит о многом.
О том, что вы заметны. Что вы значимы. Что вы вызываете реакцию.
О том, что вы перестали быть удобным. Что вы вышли за границы ожиданий. Что вы живёте не по чужому сценарию.
О том, что вы делаете что-то, что имеет вес. Что влияет. Что меняет.
И пока они тратят своё время на обсуждение вашей жизни, вы просто живёте её.
Это лучшая месть. Не ответ. Не доказательство. А продолжение.
Подписывайтесь на мой Telegram-канал @psy_dy — там я делюсь инструментами для того, чтобы оставаться собой, несмотря на чужое мнение.