Как сделать новогодние каникулы полезными для мозга ребенка: 3 простых способа

В детстве я очень любила зиму: мы с папой проводили часа по 3 часа на улице, строя вместе снежные крепости и катаясь на ледянке с горы. Возвращались домой румяные и нагулявшие аппетит, где нас ждала мама, которая уже приготовила свои фирменные салаты и заварила горячий чай.

Вспоминая свои каникулы, я понимаю, насколько важен активный отдых для развития детей. Это не только время для игр, но и возможность провести его с пользой и развить важные навыки и функции мозга.

1. Осваивайте зимние виды спорта

Санки, лыжи, коньки — это супертренировка не только для мышц, но и для мозга. Они развивают мозжечок и вестибулярный аппарат — наши внутренние «гироскопы», отвечающие за равновесие, координацию и плавность движений (что важно для навыка письма!)

Особенно полезны лыжи. Они заставляют работать правую и левую сторону тела согласованно, что улучшает межполушарное взаимодействие. Лыжи помогают лучше чувствовать себя в пространстве, формируют схему тела и улучшают общую координацию. Падения и подъёмы — тоже важный опыт. Они учат планировать движения и контролировать тело.

2. Играйте в настольные игры

Мемори, лото, морской бой, «Доббль», «Цветариум», «Азбука Муррзе» — что угодно. Важно, чтобы в игре были чёткие правила и очередь хода. Это тренирует умение следовать инструкции, ждать своей очереди и продумывать ходы наперёд. То, что сложно даётся на уроке, легко отрабатывается за игровым столом.

3. Готовьте вместе

Испеките имбирное печенье или сделайте любимый новогодний салат. Сначала продумайте и напишите рецепт на листе бумаги (желательно повесить его на видное место в процессе головки) — это научит разбивать сложную задачу на простые, понятные шаги. Затем поручите ребёнку ряд уже выписанных шагов: «Достань три яйца, отвари и очисти». Это развивает рабочую память (нужно удержать в голове всю информацию) + ребенок учится выстраивать действия по порядку, рассчитывать и планировать время (ведь для варки того же яйца нужно четко засечь время).

Кстати, приготовление пищи — это во многом про тактильный опыт: мы замешиваем тесто, лепим фигурки, трогаем различные текстуры и поверхности. Такая работа сенсорных систем успокаивает нервную систему и помогает сосредоточиться.

Эти активности поддержат мозг в тонусе на каникулах и помогут вернуться к учёбе более собранными.

"А что с режимом и мультиками?" спросите вы

Конечно, каникулы — это время послабить правила. Полный цифровой детокс и армейский распорядок на каникулах - утопия) Но небольшие понятные рамки помогут избежать хаоса и сохранить силы.

Что стоит сделать?

1. "Окна" для гаджетов.

Договоритесь, что мультики и игры разрешаются каждый день в одно и то же определенное время - час после завтрака и час после прогулки (желательно не больше 2 ч в день). Это не запрет, а понятный всем график. Он учит ждать и планировать своё удовольствие.

2. Качественный сон.

Разрешите ложиться и вставать на час-полтора позже — это нормально. Но старайтесь, чтобы отбой и подъём всё же были примерно в одно время. Качественный сон - лучшая защита от капризов и рассеянности в новом году.

Каникулы — это прекрасное время для того, чтобы сблизиться с ребенком и открыть новые горизонты в его развитии. Игры, физическая активность и совместные занятия не только разнообразят досуг, но и помогут улучшить важные навыки, такие как координация, логика и коммуникация. Пусть зимние каникулы станут для Вашего ребенка незабываемым временем, полным открытий и радости!