Всем доброго дня.
В этот месяц очень много мыслей в голове.
Сейчас будут не добрые, местами грубые, размышления. Которые связаны с дзен и не только с моим каналом. Я люблю читать блоги обычных людей, "продажников" видно ещё на заре формирования блога, кого-то интересно читать периодически, кто-то скатывается в однотипные статьи, которые мусолят из года в год. И только один блог для меня примерно год как загадка, точнее, что будет делать автор блога с блогом после похудения и по какой стезе пойдет. Будет приятно ошибиться, если автор не скатится в продажи.
Почему-то, если худеешь не стахановскими темпами по 5 кило за месяц - значит не худеешь, даже если стабильно уходит 1-2 килограмма несколько месяцев.
И вот человек, которому это говорят, тоже начинает сомневаться в процессе похудения. Ему и так уже вживую прилетает и ладно если не от родных и близких, кому-то подколки, кому-то равнодушие. Он и так хочет избавиться от жиров, чем быстрее - тем лучше. И вот эти пару килограмм кажутся "ни о чём". А тут ещё ему на ухо щебечут, что это он как в туалет сходил. Самый смак, когда об этом щебечут те, кто до 30-40 лет жили с ожирением какой-либо стадии и находятся в процессе похудения, то есть в теле их мечты они ещё и не жили жизнь, только ещё в пути навстречу этой мечте, чаще в виде цифры на весах, при этом чешут не год иль два, а дольше. Человек, начав сомневаться под этот щебет ещё больше, делает отчаянный рывок, вместо последовательной работы над собой, не выдерживает ритма и закономерно получает откатом по лбу. В рывке человек может находиться и неделю, а может и год, только вот башке ничего не меняется. И откат нехило бьёт по всем системам. Как советская резинка от трусов, которую от души натянули, да не смогли удержать.
Добро пожаловать на качели. А чтобы с них слезть нужно либо спрыгивать, либо учиться тормозить.
Заметила, что в одном и том же весе без спорта спустя пару лет люди выглядят полнее. И тут мне в голову приходит три варианта: либо действительно так и есть, либо фотографии не удачные, либо где-то обман.
По себе. У меня сложилось впечатление, что бедра стали чуть худее, а вот руки становятся массивнее чем было 2 года назад после роддома, когда мой вес был те же 80 кг. Так что я склоняюсь к варианту, что спустя время без внедрения тренировок для поддержания мышц отражение не будет радовать даже в той цифре, в которой было классно видеть себя хадцать лет тому назад.
Статья пишется несколько дней. Бывает, что не хочется вываливать свои мысли, а бывает хочется поделиться. Так как писала статью не один день, то вступление значительно смягчила и много что удалила. Добрым человеком я себя назвать не могу, умею испытывать гамму чувств от "все бесят, не подходи, а то шарахнет и не током" до "ути-пути какой лапушка, все небо укакали розовые пони". Но вот минимизировать свою агрессию пытаюсь, правда не всегда купирую ее в зародыше. Хорошей для всех всегда не будешь, да и не за чем. В этой статье комментарии будут открыты.
Немного о моем весе как раз. Последнее взвешивание было 17 декабря.
Я сейчас "присела" на цифру 79-80 кг.
Было резкое повышение веса в связи с женскими днями. Паники не было, было понимание, что цикл таки сместился. Для себя я уже примерно знаю чего ждать от своего организма. Несколько дней и вес вновь вернулся к 79-80 кг.
Я помню, что не планировала вставать на весы, но любопытно же.
У меня и целей сейчас типо " сбросить 20 кг", "похудеть за месяц на 5 кг" нет. У меня небольшие планы с августа не нажраться - не надраться, ну и неплохо было бы "минус килограмм за месяц". С августа по сентябрь 5 месяцев. В августе вес был 85, в ноябре вес был 79-80 и сейчас так колеблется. Я решила провести свой маленький эксперимент с выяснением сколько я ем в среднем калорий дней за 20-30 без ежедневного подсчёта калорийности, только подвести потом итог. Так ближе к реальности. Итог пока не считала. Были другие заботы.
Детские утренники.
Задумалась, что нужно пройти курсы причёсок, а то ручки мои из опаньки, я себе не умею укладывать свои три волосины, но у меня дочка растет, нужно с её волосами что-то делать учиться мне. Учиться отрабатывать создание красоты на ней не вариант, там такая егоза, что еле два хвоста успеваю сделать, но при этом у нее бывает настроение "готова, чтоб мне делали причёску", жаль не по утрам😁. Логопед из садика на днях так красиво косу ободком ей заплела, эх.
День рождения мужа.
Отмечали в сауне небольшой компанией на 9 человек ( 10-й приехал уже ближе к завершению вечера, работал). Со столом особо не заморачивалась, делала то, что умею: пиццу и 4 салата, все остальное из серии "просто расставь по столу". Пообщались, попарились, музыку послушали, протанцевали, поорали в микрофон и без, в бассейне поплюхались, там глубина практически 1,5 метра воды, мы с девчонками не могли до дна толком достать, только на цыпочках. После сауны желающие продолжить переместились в гости к друзьям. Ещё там немного посидели, мужчины играли в приставку, дамы болтали, разбрелись мы под утро.
Сейчас подготовка к новому году. Ёлку ставить ( да-да 30 числа будем ставить, шарики и так уже по всему дому, поднимать ежедневно ёлку и поправлять игрушки мне не улыбалось), подарки доукомплектовать и упаковать. Подумать, что приготовить из того, что есть, докупить что-то, чтобы 31 не бегать по магазинам, а спокойно провести время с детьми.
Сместила фокус с похудения на здоровье. Наладить жизнь и здоровье - вот это цель, если можно жизнь назвать целью. Просветилась в лучах электромагнитных волн - обновила флюорографию. Прошла офтольмолога и эндокринолога. Ничего критичного на данный момент нет. А значит нужно работать над собой, дабы и не было. В апреле контроль ТТГ, вторичный прием эндокринолога. В планах попасть к урологу, но думаю для начала хорошо бы пройти УЗИ почек и прилагающихся систем, чтобы понять было ли образование новых камней и не просыпается ли из меня песок. Но перед этим уточню у терапевта по записи на УЗИ по ОМС, направляет уролог или терапевт? Так как в медцентр требуется направление врача.
Планы на блог. Хочу попробовать с 1 января для себя формат "365 дней". Стабильности статей каждый день не могу обещать даже себе.