Приветствую Друзья

Приветствую Друзья! 👋

✍️ Сегодня пишу этот, пост после долгих размышлений, с полным пониманием того, что не всем это понравиться, но все же прошу Вас быть открытыми и порассуждать со мной о СОЗАВИСИМОСТИ.

❓ Созависимость — миф или реальность?

Разбираем историю, науку и маркетинг

Знаете, я долго копался в этой теме и пришёл к выводу: созависимость — это не диагноз, а маркетинговый конструкт. Давайте разберёмся, откуда он взялся, кто его продвигал и почему это не решает фактическую проблему, прикрытую термином -«созависимость».

➖ Исторический контекст: кто и когда придумал «созависимость»?

📌 1980-е годы, США

Понятие «созависимость» (codependency) появилось не в академической психологии, а в кругах групп поддержки для родственников алкоголиков (например, Al-Anon). И по началу их называли - соалкоголики.

📌 Ключевые фигуры:

- Мелоди Битти — автор книги «Codependent No More» (1986), которая стала бестселлером. Она популяризировала идею, что близкие зависимых «больны» созависимостью. (Её книга стала международным бестселлером с продажами более 8 миллионов копий. Она создала целую индустрию вокруг этого термина).

- Тимоти Кокран и другие активисты — превратили это в модный тренд, хотя никаких серьёзных исследований не проводилось.

📌 Почему это не научный термин?

- Нет в DSM-5 и МКБ-11 (основных классификаторах психических расстройств).

- Нет упоминаний у классиков: ни у Эрика Берна, ни у Бессела ван дер Колка (автора «Тело помнит всё»), ни у Фредерика Перлза, ни у Питера Левина, я уже не говорю про Фрейда, Юнга, Адлера.

➖Почему это просто симптом, а не болезнь?

То, что называют «созависимостью»— обычный набор реакций на травму:

✅ Чувство вины («я должен спасти близкого»).

✅ Тревожность (постоянный контроль за зависимым).

✅Потеря границ (слияние с проблемой другого).

✅ Отсутствие смысла жизни без объекта зависимости. (В следствии, не состоявшегося отделения от родителей, второе психологическое рождение не произошло).

То, есть это некие эмоциональные состояния, побуждающие травмированного вести себя подобным образом.

🔹 Это те же механизмы, что и при ПТСР, депрессии или панических атаках.

🔹 Разница лишь в контексте: если человек живёт с алкоголиком, его симптомы называют «созависимостью», а если с тираном — «травмой».

💵Маркетинг vs. Наука

💸 Кому выгодно?

▶️ Авторам книг и коучам: легко продавать «волшебные методики» избавления от несуществующей болезни.

▶️ Центрам реабилитации: удобно рассказывать родственникам о «созависимости», появляется дополнительный продукт для массовых продаж, и для этого не требуются профессиональные навыки работы с травмой.

🚫 Проблема в том, что это не лечит:

🎯 Фокус на «созависимости» отвлекает от работы с травмой и реальными отношениями. Унификация объединяет всех под один стандарт, что делает возможным лишь работу с симптомами, оставляя главное ядро проблем - ТРАВМУ, вне поля деятельности. Поскольку травма требует индивидуального подхода или группового, направленного именно на конкретную ситуацию, с которой столкнулся человек. Куда проще сказать ты - созависимый, вот тебе такие же как ты иди работай!

💡 Это как лечить температуру аспирином, не устраняя инфекцию.

Но аспирин массовый продукт и может позволить каждый, а температура может быть следствием, симптомом разных заболеваний.

❓Что делать вместо этого?

✅ Работать с травмой (например, через индивидуальную терапию или групповую).

🔖Единственная книга, которую я прочитал «Освобождение от Созависимости», автор Берри Уайнхолд, которая предлагает четкий структурированный подход в реконструкции новой личности, также разбивает доводы о том, что созависимость это навсегда и можно лишь поддерживать свое состояние. Напротив эта книга утверждает, что это всё следствие неправильного отделения ребенка от матери.

💭А как вы думаете Друзья? Какое Ваше мнение? Зачем создавать сообщества, которое не решает проблему раз и навсегда, а лишь поддерживает, то есть помогает справится с симптомами, но не с основной проблемой —«Травма»?

‼️Почему это опасно?

⚠️ Подмена понятий