Избыток тестостерона, особенно если он появился на фоне приема препаратов, — это не "суперспособность", а прямой путь к проблемам со здоровьем. .
Избыток тестостерона (гипертестостеронемия) — это не признак мужской силы, а серьезное эндокринное нарушение, которое несет системные риски для здоровья. Он может быть эндогенным (вызванным заболеванием) или экзогенным (на фоне приема анаболических андрогенных стероидов, ААС). Опасность в том, что негативные эффекты часто отсрочены и обладают накопительным эффектом.
Вот главные из них
1. Прямое повреждение сердца
Самый опасный и зачастую необратимый эффект. Высокие дозы андрогенов действуют на сердечную мышцу (миокард) как мощный стимулятор роста.
Гипертрофия левого желудочка — сердце, как любая мышца, под действием анаболиков увеличивается в размерах. Мышечные волокна разрастаются хаотично, а кровоснабжение (капиллярная сеть) за этим ростом не успевает. Возникает состояние хронического «энергетического голода» миокарда.
Фиброз миокарда — избыток андрогенов напрямую стимулирует особые клетки сердца — фибробласты — производить избыток жесткой соединительной ткани (коллагена). Мышца постепенно теряет эластичность и «обрастает» изнутри рубцами.
Дислипидемия — высокий уровень тестостерона снижает уровень липопротеинов высокой плотности ("хорошего" холестерина, ЛПВП) и может повышать уровень липопротеинов низкой плотности ("плохого" холестерина, ЛПНП). Это ускоряет развитие атеросклероза.
Артериальная гипертензия — андрогены влияют на задержку натрия и воды, повышая объем циркулирующей крови и артериальное давление.
2. Репродуктивная система
Избыток андрогенов подавляет выработку собственного лютеинизирующего гормона (ЛГ) и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Это приводит к ухудшению качества спермы, что часто приводит к бесплодию.
3. Психоэмоциональные и неврологические нарушения.
4. Андрогенная алопеция (ускоренное облысение у генетически предрасположенных лиц).
5. Рост злокачественных новообразований.
Хотя роль высокого уровня тестостерона в инициации рака спорна и не доказана, при уже имеющемся заболевании избыток гормона — однозначно негативный фактор.
6. Метаболические и системные нарушения
Инсулинорезистентность — длительно повышенный уровень тестостерона ухудшает чувствительность клеток к инсулину, тем самым повышая риски развития сахарного диабета 2-го типа.
Может ли питание снизить уровень тестостерона?
Диета может быть только вспомогательным инструментом в комплексном лечении, назначенном врачом. Самостоятельно, только питанием, решить проблему патологически высокого тестостерона невозможно. Первый и обязательный шаг — постановка точного диагноза у эндокринолога.
«Составляя рацион, стоит ограничить или исключить продукты, которые могут повышать тестостерон или инсулин, стимулирующий его выработку», — рассказала aif.ru врач-эндокринолог Ирина Островкая.
1. Простые сахара и рафинированные углеводы — белый хлеб, сладкая выпечка, газированные напитки, конфеты. Они вызывают резкие скачки инсулина, что может стимулировать синтез андрогенов, особенно у женщин с инсулинорезистентностью.
2. Красное мясо в больших количествах, особенно промышленной переработки.
3. Алкоголь — нарушает работу печени, которая метаболизирует избыток гормонов.
4. Продукты с высоким гликемическим индексом — белый рис, картофель фри, фастфуд.
АиФ в MAX https://max.ru/aif
АиФ в Телеграм
Официальный канал АиФ https://t.me/aifonline
АиФ. Здоровье https://t.me/aif_health
АиФ. На даче https://t.me/aif_dacha
АиФ. Кухня https://t.me/aif_food
Вопрос-Ответ — вопросы, ответы, викторины и интересные факты обо всем на свете. https://t.me/aif_vo