Есть состояние, которое женщины часто не замечают.
Потому что оно приходит не резко.
Не через болезнь, не через кризис, а через постепенное «я тяну».
Ты продолжаешь делать привычные вещи: работать, заботиться, решать проблемы…
Но внутри всё чаще появляется ощущение:
- мне тяжело
- я быстрее устаю
- радость будто приглушена
- я всё время «собрана»
- расслабиться по-настоящему не получается
И самое обманчивое - со стороны может казаться, что с тобой всё в порядке.
А тело в это время просто перестаёт справляться.
Знаешь, почему тело честнее, чем разум?
Потому что разум умеет объяснять.
Уговаривать.
Терпеть.
Находить причины.
Разум говорит:
- сейчас не время
- ещё немного
- потом отдохну
- со мной всё нормально…
Тело так не умеет.
Оно не врёт.
Оно не убеждает.
Оно просто показывает состояние.
Снижением энергии.
Тревогой.
Тягой к еде.
Поверхностным сном.
Раздражением и эмоциональными качелями.
Потерей вкуса к жизни.
Это не слабость, не возраст и не характер.
Это момент, когда тело говорит: «мне нужен другой ритм».
И чем дольше мы это игнорируем, тем дальше уходим от себя.
Иногда самый важный шаг - не делать больше, а остановиться и услышать.
Если ты читаешь это и узнаёшь себя, и тебе сейчас важно не просто понять, а спокойно разобраться, что происходит с телом и состоянием, приглашаю тебя на эфир.
Там я подробно рассказываю,
как тело выходит из перегрузки и почему именно такой формат даёт устойчивые изменения.