Как я готовлюсь к поездке в Москву
Скоро еду в Москву, а там очень много людей везде, особенно в метро. Я не работаю в офисе и не обмениваюсь с людьми бактериями и вирусами, поэтому к поездке готовлюсь особенно тщательно.
Если заболею, не смогу работать, и всё, что заработала, уйдёт на врачей и лекарства. Да, у меня есть страх: если заболею, останусь жить в коробке из-под холодильника.
Поэтому за месяц до поездки я делаю следующее:
→ Ванну со скипидарной эмульсией — 1200 ₽, покупала на WB. Это супер средство, использую его уже не первый раз, и потом всю зиму не болею, несмотря на поездки и стрессы.
→ Экстракт семян грейпфрута Цитросепт — 3700 ₽, покупала в аптеке у дома. Раньше, когда был доступен iHerb, заказывала там GSE, это то же самое.
→ Biodrone гуминовые кислоты — 2590 ₽, купила тут: https://nlstar.com/ref/NQmCmT/
Это как мумиё, но я не могу пить те маленькие чёрные таблетки, а тут в жидком виде, без вкуса.
→ Витамин С по 500 мг в день: — шипучка 650 ₽, купила в аптеке, приятно пить, — в капсулах (липосомальный) 650 ₽, купила тут: https://nlstar.com/ref/LDvZFi/
Витамин С регулирует иммунную защиту, обладает антиоксидантным и anti-age действиями, участвует в синтезе коллагена, влияет на эластичность сосудов.
Всё это применяю месяц до поездки. Конечно, ещё есть витамин Д и Омега, но это я пью периодически, вне зависимости от поездок. Добавляете к этому сон и вы великолепны!
Был такой опыт когда не готовилась: приехала домой из поездки и потом весь месяц, то горло, то сопли, то слабость. Это было недавно, в сентябре. Больше так не хочу.
Всем здоровья!
