Очень часто родственники зависимых спасательство считают любовью. Так проще объяснить себе, почему ты снова остаешься, тянешь, терпишь и берешь на себя больше, чем можешь вынести. Ведь если это любовь, значит все не зря.
С детства многим внушают простую формулу: если любишь — будь рядом любой ценой. Не уходи, не отказывай, не думай о себе. Настоящая любовь будто обязательно должна быть тяжелой, изматывающей и требующей жертв. Поэтому ты помогаешь, даже когда помощь разрушает. Оправдываешь то, что давно ранит. Берешь ответственность за взрослого человека и его решения. И каждый раз внутри звучит одна и та же мысль: если я перестану спасать, значит я не люблю.
Но проходит время, и становится все сложнее игнорировать реальность. От такой «любви» тебе плохо. Накапливается усталость, появляется злость, раздражение, ощущение, что тебя как будто не существует — есть только функции, обязательства и постоянное напряжение.
Спасательство не создает близость. Оно создает зависимость. Пока один тянет, другому не нужно взрослеть и брать ответственность за свою жизнь. А тот, кто тянет, постепенно теряет себя — свои желания, радость, спокойствие, ощущение ценности. В любви есть уважение к другому как к отдельному, взрослому человеку. В ней есть место твоим границам, твоему «мне так нельзя», твоей усталости.
Любовь не требует исчезать ради другого и доказывать свою значимость через жертву.
Признать, что спасательство — не любовь, очень больно. Потому что тогда приходится честно посмотреть на то, сколько сил, времени и чувств было отдано в надежде, что если стараться еще сильнее, все изменится. Но именно с этого момента появляется шанс выйти из разрушительного круга.
В марафоне «Антиспасатель: как перестать тащить всех на себе за 7 дней» мы будем работать с этим на практике - выходить из роли спасателя без вины и внутреннего наказания. Учиться заботиться, не разрушая себя. И постепенно возвращать себе право быть живым человеком, а не опорой для всех вокруг.
Любовь не измеряется тем, сколько ты выдержала. И у тебя есть право выбирать ее без боли и самопожертвования.
Регистрация на марафон:
