Народ, не знающий своего прошлого, не имеет будущего
Михаил Ломоносов
Нельзя поразить цель, которую не видишь
Брайан Трейси
Это две цитаты, которые крутятся в моей голове чаще других в последнюю неделю, потому что я подвожу итоги и строю планы на следующий год. А в субботу иду на целое мероприятие, где мы будем работать с этим на бессознательном уровне, где зашито много всего интересного и нашему сознанию часто недоступного.
1️⃣ Первая фраза отлично подходит и для личной истории. Как вы будете двигаться дальше, если не учитываете опыт прошлого? Позитивный он или болезненный, он ваш, часть вашего пути, который необходимо переработать, принять и использовать себе на благо. Поэтому важно подводить итоги вообще и итоги года в частности.
😜 Необязательно придумывать колесо. Это сделали до вас, 6 тысяч лет назад в Месопотамии. Или в Турции. Есть версия с Карпатами, но все равно давно и не вами. Не нужно искать сложные техники. Начните с малого:
‼️просто проведите ревизию года в дневнике, ежедневнике или листе бумаги.
✍️ Желательно делать это от руки, но подойдет и комп - лучше что-то, чем совсем ничего.
Распишите свои яркие события, достижения, а также поражения или кризисы 2025 года по месяцам или сферам жизни, как в знаменитом «Колесе баланса». Форма имеет малое значение, главное суть - это анализ прожитого года, присваивание себе его результатов. Поверьте, вспомните много интересного.
2️⃣ Вторая фраза - про цели на 2026 год. Алгоритм действий тот же, но только уже про будущее. Построить осознанные, действительно свои планы - это очень непросто в мире, где люди часто живут чужими мечтами и ценностями.
‼️Чего вы хотите добиться в 2026 году на самом деле? Не аморфно, в духе «счастья», «гармонии», а какого именно счастья?
✔️Семья - что конкретно вы в это вкладываете? Муж - какой, для чего? Дети?
✔️Отношения - с кем, какие, что для вас будет индикатором хороших отношений?
✔️Деньги - сколько, как?
✔️Самореализация - через что, что будете делать, как конкретно проявляться?
✔️Здоровье, тело - что именно вы хотите сделать ради своего физического благополучия?
⚡️Цели - это не «три орешка для Золушки». Это внутренняя зрелость, осознанность, знание себя и своих желаний, готовность работать ради их реализации на ментальном, физическом, социальном уровнях.
Скучно звучит, правда? Зато честно и именно это работает. Ваши достижения там, где ваш фокус. И бессознательному все равно, страдания это или жажда жизни.
Если вам нужен человек, который поможет вам на этом пути и сопроводит, можете смело обращаться😉
Цели необязательно прописывать сейчас. Очень хорошо это делать и в январские праздники. Но только обязательно после подведения итогов 2025-го🌲
❓Кто из вас уже честно подводит итоги или собирается это сделать до Нового года?😊
#мотивация #практика #коучонлайн