Новые отношения сразу после расставания: Почему психологи «НЕ РЕКОМЕНДУЮТ» 🖤
Когда отношения заканчиваются, особенно внезапно, внутри нас образуется огромная пустота 🖤
Мир меняется, а боль порой кажется невыносимой.
В такие моменты возникает сильное искушение «залатать» эту дыру чем-то новым – новыми знакомствами, новыми впечатлениями, а чаще всего – новым партнером 🌚
Кажется, что это самый быстрый способ заглушить боль и вернуть ощущение стабильности. 🌚
Однако большинство психологов сходятся во мнении: торопиться с новыми отношениями сразу после расставания – не лучшая стратегия.
И вот почему:
1⃣«Пластырь на открытую рану»:
Представьте, что вы получили глубокую рану. Чтобы она зажила, нужно время: очистить, обработать, дать коже восстановиться.
Если просто приклеить сверху новый, красивый пластырь 🩹, не залечив основу, рана будет гноиться и болеть под ним, а процесс заживления только замедлится.
Новые отношения, начатые сразу, часто становятся таким «пластырем». Они временно заглушают боль, но не дают исцелиться.
🟣Что происходит:
Непрожитые эмоции, обиды, гнев, страх, незавершенные разговоры и вопросы к бывшему партнеру никуда не уходят.
Они просто «консервируются» ❤️внутри вас, переходя в новые отношения и отравляя их.
2⃣«Театр одного актера»:
Вступая в новые отношения, не прожив предыдущие, мы часто неосознанно играем роль.
Мы ищем не нового человека, а замену старому, проецируя на него свои надежды, ожидания и даже незавершенные конфликты из прошлых отношений ❤️
🟣Что происходит:
Вы видите в новом партнере не его самого, а «тень» 🖤прошлого, или, наоборот, идеализируете его, стремясь создать картинку, противоположную прежней.
Ни один человек не сможет выдержать роль «лекарства»💊 или «заменителя». Сложно постоянно доказывать, что «Ты не верблюд».
3⃣Потеря себя в «переходном периоде»:
Расставание – это не только потеря партнера, но и потеря части себя, своего привычного мира 🌏.
Это шанс переосмыслить, кто вы без этих отношений, что вам действительно важно, какие уроки вы вынесли. Торопясь, вы лишаете себя этой возможности.
🟣Что происходит:
Вместо того чтобы заново выстроить свою личность и границы, вы продолжаете опираться на другого человека, что делает вас уязвимой и зависимой.
Не спешите. Дайте себе время «отболеть», «пересобрать» себя по кусочкам и понять, какой вы хотите быть в своих следующих, осознанных отношениях🐈⬛.
Для того чтобы встретить не «пластыря», а истинное счастье, построенное на здоровой основе.
#про_расставание@psyho_with_love
