🍷🍗Факт: алкоголь + жирная еда = двойная нагрузка на печень

🍷🍗Факт: алкоголь + жирная еда = двойная нагрузка на печень

Декабрь — время праздников и обильных застолий, и многие из нас не могут устоять перед соблазном сочетать алкоголь с жирной, тяжелой пищей. Однако важно помнить: это сочетание даёт мощную нагрузку на печень и может привести к нежелательным последствиям для здоровья.

Когда мы пьём алкоголь, наша печень начинает активно перерабатывать этанол. Однако если в этот момент мы добавляем жирную еду, нагрузка возрастает в 2,4 раза!

❓Почему?

✅Алкоголь замедляет нормальную работу печени, перегружая её, так как организм должен перерабатывать токсичные вещества.

✅Жирная еда ещё больше усложняет этот процесс, потому что жиры требуют дополнительной работы для переваривания и усвоения.

📊 Это сочетание не только снижает эффективность работы печени, но и повышает риск накопления жира в органах, что может привести к таким заболеваниям, как жировой гепатоз.

Хорошая новость в том, что даже в декабре можно снизить нагрузку на печень и пищеварение, не отказываясь от праздника и вкусной еды.

Важно не «ужесточать», а грамотно балансировать — что есть до, во время и после застолий.

Именно для этого отлично подходят наши книги:

📚 «Ешь разумно, живи долго» — бестселлер Анастасии Устиновой о питании, которое поддерживает печень, ЖКТ и обмен веществ не только в праздники, но и в обычной жизни.

🍽️ «Праздничные блюда» — находка для новогоднего стола. Полезные версии привычных праздничных блюд

🎁 Сейчас на книги действует предновогодняя распродажа — скидки до 67%.

💬 Напишите в комментариях, хотели бы вы узнать, как снизить удар по печени и ЖКТ в праздничные дни — без запретов и стресса?

➡️ Нажмите здесь, чтобы купить книги по самой приятной праздничной цене