Слышишь это кряхтение?
Малыш вроде спал, но тут начинает ерзать, приоткрывает глазки, немного подхныкивает…
…и руки уже тянутся его взять.
❓А что, если он не просыпался?
❓А что, если вот так он и спит?
Да-да, именно с приоткрытыми глазами, кряхтением и причмокиванием.
Давайте разбираться, как выглядит REM-сон (быстрый сон) у младенцев и почему он так сильно отличается от нашего представления о сне (ну том самом, где "спит как младенец").
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Что происходит во время REM-сна?
Ребёнок спит, а мозг работает на полную!⬇️
У новорождённых 50% и более всего сна - быстрый сон (REM).
Для сравнения: у взрослых - около 20-25%.
И вот что важно:
Мозг ребёнка в это время работает на полную мощность:
⚡️ЭЭГ показывает активность мозга, как при бодрствовании у взрослого человека!⚡️
Представляете: Ребенок спит! А его биоэлектрическая активность мозга такая же как у нас с вами, когда мы бодрствуем! На мой взгляд, это фантастика.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Но для чего же ребенку такая работа во сне?
А нужна она для суперважных дел:
➡️ Созревание мозга: создаются и укрепляются миллионы нейронных связей - фундамент для всех будущих навыков.
➡️ Обработка информации: мозг раскладывает по полочкам весь этот новый, шумный и яркий мир, который он увидел за день.
➡️ Выработка белка BDNF: это вещество - основа для обучения и памяти.
Получается это не "беспокойный сон". Это признак того, что ребенок развивается!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Как выглядит быстрый сон?
(и почему его так легко перепутать с пробуждением)
☑️ Движения: вздрагивания, подёргивания ручками/ножками.
☑️ Звуки: кряхтение, постанывание, попискивание.
☑️ Дыхание: неровное, с паузами.
☑️ Глаза: могут быть приоткрыты или заметно движение под веками.
☑️ Лицо: гримасы, сосательные движения, улыбки.
Даже с приоткрытыми глазами младенец может спать. Поэтому нам и кажется, что ребёнок "не спит", ведь больше похоже на бодрствование, но вероятно, если вы наблюдаете эти признаки - ваш малыш погружён в REM-сон, и он не проснулся.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Переходите на мой канал в ТГ - Мам, я сплю! (кликабельно)
И читайте продолжение, про то как
Мамы мешают спать! И как этого не допустит!