Возвращаться к тому, кто ранил

Бывало у вас, что вы возвращаетесь к тому, кто причинил вам много боли и говорите с ним об этом? Это не меняет ни вашей, ни его жизни, в моменте становится легче, но потом все по новой.

Постоянное желание проговаривать с теми, кто вас сильно ранил- это попытка спасти контакт и нежелание признавать реальность такой, какой она является.

Не всегда разговор уже может спасти. Если человек после миллиона попыток поговорить, продолжил причинять вам боль, не изменил свои действия, то тут уже нужно понимать, что вы пилите опилки. У него есть на это свои причины и даже неважно какие, другой вопрос, почему вы выбираете эту боль из раза в раз? Чего ожидаете?

Тут можно держаться за иллюзию, что в воскресенье утром все изменится, но у вас на руках есть доказательства, что ваши попытки увенчались провалом. Возможно, в его планы не входит то, что входит в ваши.

Что толкает вернуться?

Желание переиграть ситуацию, доказать, что причинили боль, желание справедливости, обида, не выраженная агрессия. И каждый раз кажется, что новый разговор поможет.

Желание постоянно объяснять и доказывать - это попытка вернуть контроль и сделать ситуацию управляемой, чтобы не сталкиваться с тем, как все на самом деле получилось.

Но проблема в том, что с этим человеком вы правды были когда-то близки, но потом ,допустим, по какой-то причине он перестал вас ценить и стал причинять много боли. Это создает внутренний конфликт: одна часть ассоциирует до сих пор этого человека с чем-то безопасным, а с другой, это уже не так.

Тут нужно двигаться в сторону целостности и здорового понимания. Чего хотите вы? Если перестать испытывать боль и ковырять рану, то разговор с этим человеком не поможет. Он лишь снимает временно напряжение, но не двигает в сторону реальности, что это закрытая дверь.

Пока есть ощущение, что можно договориться, уход откладывается. И продлевается контакт, который разрушает. Когда человек застрял в ситуации, то не видишь оптимального выхода, то разобраться в ней сложно. Тут нужен трезвый взгляд, а не попытка действовать из эмоций, как это чаще всего бывает в таком случае.

Выход из боли начинается с действия, а не из бесконечного диалога попыток доказать. Если боль повторяется, то ответ уже дан.

Автор: Махонина Мария Николаевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru