🤍 Повторяй позитивные утверждения о себе ежедневно. Исследования подтверждают их влияние на уверенность. 💐Брось себе вызов Поставь перед собой маленькую цель и добейся её. Этапы успеха укрепляют веру в себя. 💐Визуализация Представь себя уверенной и успешной; твой мозг начинает верить в это. 💐Практика говори «нет» Умение устанавливать границы помогает чувствовать контроль над ситуацией. Сияй легко ☀️
💐Аффирмации 🤍
Повторяй позитивные утверждения о себе ежедневно. Исследования подтверждают их влияние на уверенность.
💐Брось себе вызов
Поставь перед собой маленькую цель и добейся её. Этапы успеха укрепляют веру в себя.
💐Визуализация
Представь себя уверенной и успешной; твой мозг начинает верить в это.
💐Практика говори «нет»
Умение устанавливать границы помогает чувствовать контроль над ситуацией.
Сияй легко ☀️
