Мышцы плечевого пояса (дельты, трапеции, широчайшие) и ЛИЦА (мимические мышцы, платизма) связаны через общие нервные пути, соединительную

Мышцы плечевого пояса (дельты, трапеции, широчайшие) и ЛИЦА (мимические мышцы, платизма) связаны через общие нервные пути, соединительную ткань и постуральные цепочки; напряжение в плечах, шее (платизмы) отражается на лице, вызывая морщины, отеки, "поплывший" овал, а напряжение лица, в свою очередь, провоцирует зажимы в шее, создавая единую функциональную систему, где дисбаланс одной части влияет на другую, влияя на осанку, мимику и даже дыхание.

Как они связаны?

Нервные связи: Мышцы лица и плечевого пояса иннервируются ветвями черепно-мозговых нервов (например, лицевой нерв для мимики, добавочный нерв для трапеции и грудино-ключично-сосцевидной мышцы, которая тянет ткани лица и шеи вниз).

Общие мышцы и фасции:

ПЛАТИЗМА (подкожная мышца шеи): Это ключевая мышца, которая начинается от фасций плечевого пояса (грудной мышцы, ключицы) и поднимается к нижнему краю челюсти и тканям щеки. Ее напряжение тянет ткани лица вниз, создавая "брыли" и морщины.

Трапециевидная мышца: Начинается от затылочной кости и позвоночника и крепится к лопатке и ключице. Она влияет на положение головы и шеи, а ее напряжение сказывается на верхней части спины, плечах и даже напрягает височно-нижнечелюстной сустав, влияя на мышцы лица.

Постуральное напряжение: Напряжение в плечевом поясе из-за сидячего образа жизни или стресса «тянет» за собой шею и голову. Это напряжение (особенно в трапеции) смещает положение головы вперед, заставляя платизму и другие мышцы шеи сокращаться, чтобы удерживать голову, что приводит к отекам и морщинам на шее и «двойному подбородку».

Отражение в мимике: Напряженные мышцы спины и плеч могут влиять на дыхание, делая его поверхностным. Это, в свою очередь, заставляет мимические мышцы компенсировать, что приводит к зажимам и «маске» напряжения. 

Практическое значение:

Массаж и растяжки: Массаж шеи, трапеций и плеч (например, с помощью упражнений для расслабления) помогает снять напряжение с лица.

Упражнения: Упражнения для укрепления мышц кора и спины улучшают осанку, снимая нагрузку с шеи и лица.