Бывает: выспались, а выглядите уставшей. Лицо отёкшее, серое, глаза маленькие. Знакомо? Сегодня научимся убирать это за 5–10 минут. Лимфодренаж — простая техника, которая творит чудеса. Лимфа — это жидкость, которая собирает из тканей всё лишнее: токсины, продукты обмена. Она течёт по своим сосудам и выводится из организма. Проблема: лимфа течёт медленно. У неё нет своего «насоса», как у крови (сердце). Она движется только благодаря движению мышц. Когда мы мало двигаемся, много сидим, едим солёное — лимфа застаивается. Результат: отёки, одутловатость, тусклый цвет лица, мешки под глазами. Особенно заметно утром — за ночь лимфа застоялась. Лимфодренаж — это техника, которая «разгоняет» лимфу. Отёки уходят, лицо светлеет. Лимфодренаж делаем утром, после умывания. Нанесите на лицо масло или жирный крем — руки должны скользить. Все движения — лёгкие, без нажима. Мы не массируем мышцы, а гоним жидкость. Давить не нужно! Направление всех движений — к ушам и вниз, к шее. Там лимфоузлы, котор
Публикация доступна с подпиской
Теперь всё для меня - Я это заслужила 👑