Говорят, глаза — зеркало души. Но с возрастом зеркало тускнеет: взгляд усталый, веки нависают, под глазами мешки. Сегодня будем возвращать глазам сияние. Кожа вокруг глаз — самая тонкая на лице. Почти нет жировой прослойки, мало сальных желёз. Она первой страдает от недосыпа, стресса, сухости. Что происходит с возрастом: Хорошая новость: многое можно исправить. Эти упражнения укрепляют мышцы вокруг глаз, приподнимают веки, убирают «тяжёлый» взгляд. Упражнение 1. Против нависшего века Положите указательные пальцы под брови.
Слегка приподнимите брови пальцами.
Теперь попробуйте закрыть глаза — но пальцами сопротивляйтесь.
Вы почувствуете напряжение мышц века.
Держите 5 секунд. Расслабьте.
Повторите 10 раз. Упражнение 2. Для нижнего века Положите указательные пальцы на внешние уголки глаз.
Слегка натяните кожу к вискам.
Прищурьте нижние веки — поднимите их вверх.
Верхние веки не двигаются!
Повторите 15 раз. Упражнение 3. «Большие глаза» Широко откройте глаза, как будто удивились.
Лоб не
Публикация доступна с подпиской
Теперь всё для меня - Я это заслужила 👑