Сегодня поговорим о том, о чём редко говорят в марафонах про молодость — о мышлении. Как вы думаете — так вы и выглядите. Это не эзотерика, это физиология. Когда мы думаем о плохом, тревожимся, злимся — тело реагирует: Если это происходит постоянно — морщины «залегают», лицо приобретает хмурое выражение, осанка портится. И наоборот: спокойный, доброжелательный человек расслаблен, дышит глубоко, улыбается — и выглядит моложе. Посмотрите на людей одного возраста. Тот, кто доволен жизнью — выглядит лучше. Это не совпадение. Проверьте себя. Если ловите себя на таких мыслях — пора их менять: «В моём возрасте уже поздно»
Поздно для чего? Учиться? Путешествовать? Выглядеть хорошо? Это ограничение, которое вы сами себе ставите. «Все лучшие годы позади»
А кто это решил? Многие люди говорят, что после 60 началась лучшая часть жизни — дети выросли, можно пожить для себя. «Я уже старая, какой смысл стараться»
Смысл — в качестве жизни. Хотите прожить следующие 20–30 лет бодрой или немощной? «У мен
Публикация доступна с подпиской
Теперь всё для меня - Я это заслужила 👑