Поздравляю! Вы дошли до конца! 21 день назад вы начали путь. Сегодня вы — другая. Давайте зафиксируем результаты и построим план, чтобы не откатиться назад. Фото
Достаньте фото, которое делали в первый день. Сделайте новое — в тех же условиях: свет, ракурс, одежда. Поставьте рядом. Посмотрите внимательно: Если разница небольшая — не расстраивайтесь. Главные изменения — внутри. Внешние догонят, если продолжите. Тест
Пройдите снова тест из первого дня: Энергия: Отражение в зеркале: Осанка: Настроение: Забота о себе: Сравните с результатом первого дня. Есть рост? Давайте перечислим: Утренний ритуал — вода, потягивания, улыбка. Начало дня с заботы о себе. Массаж лица — лимфодренаж, снятие отёков, свежий цвет лица. Гимнастика для лица — тонус мышц, подтянутый овал. Осанка — прямая спина, которая молодит мгновенно. Суставная гимнастика — подвижность, лёгкость в теле. Растяжка — гибкость, расслабление. Упражнения для живота, рук, шеи — подтянутое тело без изнуряющего спорта. Принцип питания
Публикация доступна с подпиской
Теперь всё для меня - Я это заслужила 👑