Доброе утро ❤️
Как-то давненько мы тут про режимы дня не говорили, а это тема такая - актуальная для многих.
Ну для меня то точно, потому что у меня порой вообще никакого режима нет 🙄
С коллегой вот разговаривали, и она такая - а мы в 21.00 спать ложимся... И в 6.00 встаём нормально...
И я такая - во сколько, ёлки-иголки?🫣🫣🫣
Я пока приду с работы, пока посижу час/полтора просто ничего не делая, пока кухня/еда/уроки/вещи к школе/душ - уже 23.00. А то и полночь 😵💫
Вот тут вопрос: а может я просто медлительная 😁😁
Детей стараюсь отправить спать не раньше 22.30 (дабы не сидели в телефонах - сдают их мне. Вот у меня бы ещё кто отбирал этот телефон 🫣😁), а сама не могу себя приучить засыпать раньше полуночи (даже если к этому времени всё сделано, то всё равно лежу чего-то думаю, вспоминаю ну и всякое подобное 🙄)
Вот тоже говорят ведь - ну раз не засыпается, то значит человек не устал. А я вот иной раз устаю (хотя как устаю - физически я ничего такого не делаю, поэтому моя усталость это так - не прям уж серьёзная) - и всё равно не могу заснуть 🫣
Иногда и бессонница бывает, приходится средства всякие принимать (не всегда помогают), и прям бывает что физически плохо от недосыпа (тело прям болит), и всё равно сон не идёт..
А иногда поспишь нормально часов 8 - и всё равно плохо, а иногда 3 часа поспишь - и всё нормально 🫣
Непонятный организм у меня, в общем и целом 😁
Но - это я не жалуюсь.
Привыкла уже засыпать после полуночи, а в 6-6.30 вставать (на выходных могу подольше поспать), и уже вот этот недосып - он уже как бы частью жизни стал.
К сожалению.
Хотелось бы приучить себя к режиму определённому, но пока как-то не получается. Ну потому что не особо стараюсь, вот и не получается.
Говорить то это одно, а вот делать 🫣
Ладно, на сегодня рассуждений достаточно, пора чай пить да на работу собираться - новый трудовой день впереди 🙃
Всем желаю хорошего настроения и тёплого дня 🫂
Берегите себя и своих близких 🫂
