К сожалению, большинство россиян не стремятся вести здоровый образ жизни. Как отметил глава Минздрава Михаил Мурашко, потребление сахара среди россиян в четыре раза превышает рекомендуемые медиками нормы, а потребление соли — почти в 2,5 раза выше рекомендованных значений.
По его словам, потребление мяса в России «чуть превышает нормативы», потребление рыбы — «чуть ниже норм», а по потреблению фруктов и овощей россияне «пока не приблизились к тем рекомендуемым нормативам, которые разработаны».
Также врачи отмечают, что общая заболеваемость ожирением среди населения России за последние пять лет увеличилась на 52%. Более чем у 500 тысяч россиян ежегодно ожирение диагностируется впервые.
Важной мерой борьбы с этой негативной тенденцией является модификация факторов риска — как ожирения, так и повышенного артериального давления. Она включает изменение образа жизни: соблюдение сбалансированной диеты с ограничением соли и сахара, поддержание физической активности, контроль массы тела и отказ от курения.
Такие меры значительно снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения, а также способствуют улучшению качества жизни.