Каждая привычка — это нейронная сеть, которая укрепляется с каждым повторением. Чем дольше паттерн существует, тем глубже протоптана эта нейронная тропа. Изменение требует буквально перестройки мозга, и мозг этому сопротивляется, потому что изменение энергозатратно и воспринимается как угроза.
Когда ты принимаешь решение измениться, начинается внутренняя война. Мозг генерирует страхи, сомнения, рационализации. «Это слишком сложно. Может, потом. А вдруг не получится.» Это не твой голос — это голос биологического механизма самосохранения, который хочет вернуть тебя в зону безопасности. И если этого недостаточно, сопротивление проявляется вовне — через обстоятельства, людей, «случайности», которые будто проверяют серьёзность твоего намерения.
Вселенная не даёт то, что ты хочешь. Она даёт то, к чему ты готов. Готовность измеряется не словами и мечтами, а действиями через сопротивление. Когда ты продолжаешь двигаться, несмотря на страхи и препятствия, ты переписываешь нейронную карту. Ты до