Зачем в терапии прорабатывать отношения с матерью

Читаю книгу Геннадия Малейчука "Обреченные на связь. Эмоциональная зависимость в близких отношениях".
Мне очень понравилось рассуждение автора о том, зачем вообще проживать чувства к отцу, приходить в процессе терапии (или просто в процессе жизни) к принятию родителя.

« Какое отношение имеет непринятие мной отца к тому, что… я не испытываю радости в жизни, ощущаю внутреннюю пустоту, не способен к самоподдержке и пр.».
Женский вариант непринятия отца может проявляться в следующем:• «Мне сложно доверять мужчинам…»• «Я конкурирую со всеми мужчинами…»• «Мне не нужны мужчины…»• «Мне сложно быть слабой и перестать контролировать…»
Мужской вариант:• « Мне сложно конкурировать с мужчинами…»• «Я не могу почувствовать в себе стержень, опору…»• «Мне сложно принимать решения, делать выбор…»• «Мне тяжело отстаивать свои границы…»

И я задумалась о непринятии человеком матери, ее вклада, ее действий, ее как отдельной личности. Размышления об этом и предлагаю сегодня.

Когда у человека не прожито, не принято отношение к матери — когда есть внутренний запрет на злость, обиду, разочарование или на саму близость — это создаёт фундаментальный разрыв в основе личности. Человек может не осознавать этой связи, но её последствия пронизывают всю его жизнь.

1. Отношения с собой (нарушенная самоценность)
• «У меня внутри нет опоры» — чувство, что тебя не на что поставить, нет фундамента.

• «Я не знаю, кто я и чего хочу на самом деле» — размытые границы своего «Я», поскольку первичная идентичность формируется через контакт с матерью.

• Хроническое чувство вины и стыда — как будто само твоё существование или твои потребности являются обузой.

• Перфекционизм и самобичевание — попытка заслужить ту безусловную любовь и принятие, которых не было.

• Неумение заботиться о себе, поставить себя на первое место — если мать эмоционально не ставила тебя на первое место, научиться этому самому крайне сложно.

2. Отношения с другими (нарушенная близость)
• Недоверие к миру и людям — если не было безопасности в первичных отношениях, то мир воспринимается как угроза.

• Страх зависимости или, наоборот, страх одиночества — две стороны одной медали. Либо паническое избегание любой близости, чтобы не повторить болезненный опыт, либо цепляние за отношения из страха остаться одному, как в детстве.

Трудности в романтических отношениях:

Для женщин: Сложности с принятием своей женственности, конкуренция с другими женщинами, бессознательный поиск в партнёре замены матери (чрезмерные требования к заботе) или, наоборот, выбор эмоционально недоступных партнёров (повторение детского сценария).

Для мужчин: Сложности с уважением к женщине, обесценивание женского начала, страх перед сильной женщиной (как перед матерью) или поиск спасительницы, которая будет о нём заботиться.

Проблемы с границами: Невозможность сказать «нет», привычка спасать других или, наоборот, тотальная закрытость.

3. Отношения с жизнью (нарушенный поток)
• Ощущение внутренней пустоты и бессмысленности — «жизнь как будто происходит не со мной».

• Отсутствие радости, ангедония — неспособность принимать дары жизни, как если бы не было права на удовольствие.

• Саморазрушающее поведение — неосознанная попытка подтвердить: «Я не заслуживаю хорошего».

• Трудности с реализацией в карьере и творчестве — страх успеха (оказаться заметнее матери), страх провала (подтвердить свою «недостаточность») или отсутствие внутреннего двигателя.

Чем глубже непринятие и чем раньше был нарушен контакт, тем глобальнее и фундаментальнее будут ощущаться эти последствия. Это трещина в самом основании самоощущения человека, которая влияет на каждый аспект его существования. Работа с принятием матери — это не попытка оправдать её или насильно полюбить. Это способ вернуть себе право на свои истинные чувства, отделить свою личность от её проекций и, восстановив связь с этой частью своей истории, обрести целостность и возможность жить своей, а не навязанной или реактивной, жизнью.

Заканчиваю любимой фразой Жана-Поля Сартра "Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня". Для меня эта фраза - гимн надежде)

Автор: Макаревич Жанна Владимировна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru