"Время мчится - поезд мчится, только разница одна: поезд мчится - возвратится, ну а юность - никогда!" - писали мы в своих дневниках в юности...
А время все мчится и мчится... И юность уже далеко позади, и молодость прошла... Наступила пора Зрелости - размышлений... Мы подводим итоги и ставим новые цели. Еще есть время сделать что-то хорошее, что-то понять, наполниться новыми впечатлениями и новыми Знаниями о жизни.
А мамы стареют... И это - неотвратимо, неизбежно... И грустно смотреть, как энергичная и деятельная женщина превращается в беспомощную старушку... И понимать, что это - мама... И знать, что ничего сделать нельзя...
И это Знание становится порой таким тяжелым, что хочется его сбросить, не видеть, не смотреть, отодвинуться... Как будто, таким образом, мы отодвигаем свою старость...
И боль превращается в раздражение... А мы никак не понимаем, почему собственная мама так бесит... Многие мои знакомые, кто ухаживает за пожилыми родителями, испытывают то-же самое: усталость, раздражение и, даже, - агрессию по отношению к старикам...
Кто-то себя оправдывает, кто-то чувствует вину и пытается стать добрее по отношению к маме, но не может... Снова и снова срывается в злость.
Важно понять, что нет никакого абсолютного зла, демонов и всяких темных сил. Все зло - от боли. От того, что мы не умеем с этой болью справляться. Не умеем ее принять, посмотреть ей в глаза, не убегать, а остаться рядом с человеком, испытывающим боль... Это и есть настоящая доброта. Другой доброты нет.
Нам только кажется, что мы ничем помочь не можем, но это - не так. Каждому человеку тяжело нести свою боль в одиночестве. Очень важно, чтоб кто-то был рядом, сочувствовал, поддерживал...
Нашей маме 80. Она живет со мной уже 10 лет... Перед моими глазами ее старение, медленное увядание... Вот, она уже не может кастрюлю из холодильника вытащить. Не может с пола поднять кошачью тарелку... Ложка для нее слишком тяжелая и чашка... Ей трудно застегнуть пуговицы - пальцы не слушаются... А ноги болят, и передвигаться она может только с ходунками...
Что я могу для нее сделать? Я - не врач. И, даже, врач здесь вряд ли поможет. Мамины кости стали хрупкими, суставы ломкими. Ноги почти всегда болят, ночами она плохо спит. Давление, изжога и прочие неприятности преследуют ее почти каждый день. От этого настроение портится, она ворчит, кряхтит, пыхтит... Так ее тело выражает свою боль... А я это слышу, и мое тело тоже реагирует. Оно хочет уйти, убежать, не слышать и не видеть эту боль...
И появляется раздражение... Так это работает... И пока нет понимания, с этим раздражением ничего сделать невозможно... Я очень часто не могла его контролировать и срывалась на маму, обижала ее... Она плакала, а я чувствовала себя виноватой... И так - по-кругу...
Сейчас все изменилось... Не сразу, постепенно... Появилось понимание, что мое раздражение из-за боли. Мы не умеем принимать чужую боль. Мы ее боимся, будто боль - заразна, будто если мы не отодвинемся, не убежим, то эта боль станет нашей...
А маме так трудно оставаться наедине со своей болью... Каждому человеку - трудно... И хорошо, когда рядом есть кто-то, кто не убежит, не спрячется, не отодвинется, а сделает все, что может, чтобы облегчить боль...
Каждый вечер я делаю маме массаж. Я изготавливаю специальный крем из воска и оливкового масла, капаю ароматические масла, и крем получается очень приятный и ароматный.
-Ну, что, готова к массажу? Лучшая в мире массажистка пришла! - Говорю я маме...
-Готова... Она начинает раздеваться. Я помогаю ей снять одежду, закрываю дверь в комнату, чтоб теплее было. И начинаю с ног...
Ноги к вечеру отекают, но с тех пор, как я стала делать массаж, отек - меньше, иногда и вообще его нет.
Раньше я молча делала массаж, теперь, когда начала учиться на психолога, узнала, как слова влияют на физическое тело, и стала учиться делать полезные внушения в виде шуточек-прибауточек:
Жили были ножки... Они бегали по дорожке...
Утром солнышко встает, а ножки уже бегут в огород...
Вечером солнышко садится, а ножкам дома не сидится...
Топ, топ, шлеп шлеп, сильное ножки, легкие ножки, так и бегают по дорожке...
Однажды пришел Волк. Волк зубами щелк.
Увидел он ножки и утащил их к себе в сторожку...
А чтоб ножки не сбежали, волки силушку забрали...
Не весело ножкам, не нравится им в сторожке...
И решили они убежать, а силушку то негде взять!
Сидят они в сторожке, думу думают ножки.
Кого на помощь позвать, чтобы силушку свою забрать?
И пришла Мариянка - она была такая грубиянка!
Волка за шею схватила, отдавай говорит ножкам Силу!
Сила из кармана вывалилась, к ножкам выкатилась,
Ножки силу хвать и давай быстрей бежать!
Прибежали ножки домой, умылись водой ключевой.
И стали ножки снова сильные, крепкие и стильные.
Ножки снова молодые, резвые да удалые,
И бегают и бегают они по дорожке... И улыбаются!
Утром солнышко встает, а ножки уже бегут в огород...
Вечером солнышко садится, а ножкам на месте не сидится...
Топ, топ, шлеп шлеп, сильные ножки, легкие ножки,
Так и бегают они по дорожке!
Мама смеется! Я - тоже... И боль отступает.... И становится легче и ей, и мне.
