Дорогие мои, в преддверии нового года вышла статья в журнале StarHit, в которой я рассказала, как провести новогодние каникулы с пользой.
Этими советами, кратенько, я поделюсь сейчас с вами — берите их на вооружение❤️
В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что после эмоционально напряженной и длительной подготовки к Новому году у людей на январских праздниках наступает апатия — особенно если они не запланировали никакого конкретного досуга.
То есть вместо активностей люди залипают в скроллинг соцсетей, фоном смотрят телевизор и как бы уходят в виртуальный мир. А как итог растет недопонимание с близкими и возникают ссоры на пустом месте.
Как этого избежать:
1️⃣ При подготовке к самому Новому году распределите обязанности между своими близкими, чтобы не случилось так, что все задачи упали на одного. Кроме того, если все участники праздника внесут свой вклад в организацию, то и ценить его станут больше.
2️⃣ Долой перфекционизм. Вам нужна не идеальная картинка, а просто классный и веселый праздник — а для этого необходима энергия. Откажитесь от вещей, которые тянут ваши силы, и найдите время на себя: сделайте прическу, побалуйте себя подарочком.
3️⃣ Уделите время настройке на Новый год. Подумайте, каким вы хотите его видеть? Что вам важно? Постарайтесь настроиться на позитивные изменения и сформируйте желаемый образ будущего — так вы создадите внутреннее пространство для реализации своих целей (рекомендую ставить перед собой три цели!).
Но помните: это должны быть ВАШИ цели, а не навязанные извне. Подробнее об этом поговорим на тренинге «Программирование личного 2026 года». https://anettaschool.ru/y/4a277f4 Начинаем уже 20 декабря.
Новый год — лучшее время, чтобы наладить контакт с близкими и собой. Создайте график досуга так, чтобы, во-первых, учитывались интересы всех, а во-вторых, чтобы время на безделье тоже находилось❤️
Читать полностью статью ЗДЕСЬ https://www.starhit.ru/style/prazdnichnaya-sueta-pozadi-a-chto-dalshe-kak-provesti-novogodnie-kanikuly-s-polzoi-sovety-psikhologa-anetty-orlovoi-6705697/ ◀️◀️◀️