Вы когда-нибудь задумывались, почему у двух людей, оказавшихся в одинаковых обстоятельствах, жизнь складывается по-разному?
Почему один видит возможности, а другой - лишь препятствия?
Ответ прост: наши мысли формируют нашу реальность.
Это не эзотерика и не магия, а вполне объяснимый психологический процесс.
Мысли влияют на наши чувства: то, о чем мы думаем в данный момент, вызывает у нас определенные эмоции.
Если это позитивные мысли, то они порождают радость, легкость, надежду, желания, а негативные мысли, наоборот - страх, тревогу, уныние, апатию.
На все, что мы делаем, влияют наши чувства. Эмоции определяют то, что мы делаем и как мы это делаем, в конечном итоге эмоции влияют на результат.
Когда мы чувствуем себя уверенно и вдохновленно, когда что-то делаем с задором, с хорошим настроением, мы более активны, проявляем находчивость и изобретательность, склонны к риску и поиску возможностей. И у нас все получается, мы довольны результатом!
Когда же мы чего-то боимся и сомневаемся, мы, скорее всего, будем избегать новых начинаний и, к сожалению, будем упускать свои шансы, свои уникальные возможности, которыми, скорее всего, теперь воспользуется кто-то другой - более смелый, дерзкий, решительный.
Так наши действия формируют результаты и создают нашу жизнь.
То, что мы делаем (или не делаем), определяет, какие возможности мы реализуем, как мы пользуемся своими способностями, талантами, знаниями, и чего мы достигаем.
Так, в результате, мы и проживаем свою жизнь, часто горько потом сожалея об упущенных когда-то возможностях, о несделанных делах, о несказанных словах, о том, чего не успели, испугались, на что не решились и не отважились...
Попробуйте сравнить мысли:
1. "Я не смогу найти хорошую работу." "У меня ничего не получится."
- безнадежность, страх, тревога, разочарование, неверие.
Действие: отсутствие активности в поиске, пассивное ожидание.
И как результат - отсутствие работы.
2. "Я могу найти работу, которая мне подходит, если буду стараться."
Чувства: надежда, интерес, мотивация.
Действие: активный поиск, отправка резюме, подготовка к собеседованиям.
И как результат - успешное трудоустройство!
Мысли - это Кисти, Реальность - это Холст.
Что можно сделать, чтобы изменить свою реальность?
Осознанность: Начните замечать свои мысли. Какие они чаще всего? Позитивные или негативные? Поддерживающие или разрушительные?
Если мысли негативные, то переформулируйте их, замените на позитивные и конструктивные.
Вместо "Я не смогу" скажите "Я попробую". Вместо "Это слишком сложно" скажите "Я могу разбить это на более мелкие шаги и у меня все получится".
Регулярно повторяйте позитивные утверждения о себе и своей жизни.
Представляйте себе желаемый результат. Визуализируйте себя успешным, счастливым и здоровым.
Благодарность: Каждый день находите время, чтобы поблагодарить за то, что у вас уже есть.
Помните: Вы - автор своей жизни. Ваши мысли - это кисти, а реальность - холст. Начните рисовать ту жизнь, которую вы хотите видеть!
Пока я живу, я действую! Все в моих руках!