Прежде всего будет этап "кризиса". Нечто вроде депрессии. Как будто вырос из старой кожи, а новая ещё не выросла. Или как гусеница в коконе, ощущение "тупика". Но всё это актуально, если в твоей жизни присутствовали практики осознанности: любые ППУС (практики повышения уровня сознания), любые техники (Випассана, Анапана, йога, цигун и т.д.)
Вот как это часто выглядит на практике.
1. Сбой смыслов
Всё есть: крыша над головой, работа, люди вокруг. А на душе — будто чего-то не хватает. Не вещей, а… ощущения Дома. Как будто тянет в какое-то место, которого не было, но которое почему-то знакомо. Состояние, где ты в полной безопасности, любим и принят просто потому, что есть. (прим. Автор категорически не приветствует вещества, меняющие Сознание, но слышал от тех, кто пил шаманские напитки. Так вот Состояние похожее на их описание, только в ТРЕЗВОМ уме и памяти. Будто твой ДОМ — больше, чем планета Земля)
2. Случайности
Ты идёшь по улице, слышишь обрывок чужого разговора. Или натыкаешься в ленте на пост без всяких хештегов. И понимаешь: это сообщение Лично тебе. Не сомневаешься ни секунды. Как будто Вселенная аккуратно подсовывает тебе нужную строчку из сценария, который ты сам когда-то написал. (это лёгкое "инсайтное" ощущение) 3
3. Новые Временно-пространственные ощущения
Иногда всё замирает. Шум города стихает или секунды растягиваются. Или наоборот: шум города будто появляется из ниоткуда, хотя был до этого. Это может сопровождаться ощущениями Пустоты, Прозрачности (порой даже потери опоры и головокружения). Здесь всё просто: Внимание спонтанно может "соскакивать с мыслей". Это нечто вроде "Прострации", но иного толка.
Автор тоже не знал, что такое "Безмыслие" и "Тишина". Это открытие слишком шокирует людей. Но на всякий случай рекомендую проверять здоровье у врачей при "головокружениях и потерях опоры" (что автор и делал года два, сдавая все обширные анализы, ЭКГ и т.д. Врачи говорили 100% здоров. И тогда я уже был полностью спокоен, что это "побочки медитаций")
4. Смыслы исчезают, но идти всё равно надо
Наступает момент, когда старые ответы на вопрос «зачем?» рассыпаются. Новых пока нет. Но внутри горит необъяснимое знание: «Двигайся». Как будто в тумане виден свет далёкого маяка. Ты не знаешь, что это, но идёшь на свет — потому что альтернативы просто нет. Смысл становится похож на воду в руках. Вроде налил, появился стимул или мотив идти. А через 10 минут смысла нет. Как будто двигатель глохнет. Всё хорошо, не переживай попусту. Так бывает. Позволь иногда себе пожить просто так!
5. Глубокие переживания от музыки/песни
Бывает не от печали, а от какого-то глубочайшего узнавания. Например вдруг мелодия кажется частью чего-то забытого, что ты знал всегда. Это не просто ностальгия. Это память, которая живёт глубже мыслей — где-то на уровне клеток и души. Ну или просто захлёстывает необычной Радостью от песни, которую вроде слышал, но тут вдруг настолько красивой кажется.
6. Глубокие переживания от социума
Пример: Мама кричит на свою 4х летнюю дочь на парковке известного "рынка-города" в Москве: "Куда ты прёшь?!??? Ты слепая?!!!!! Ты не видишь?!!?? Я только вчера куртку постирала!! Ты сви...я". И в этот момент свою эмоцию трудно определить. Ты можешь почувствовать спектр вроде Ярости, Негодования, Сострадания, Жалости, Возмущения, ЛЮБВИ, Покоя. Эмоции становятся глубоко-сострадательными. Видишь такие проявления людей, будто бы ими правят действительно какие-то сущности. Это становится очень заметным. И переживается глубже. Становится ясно, откуда потом у взрослых проблемы. В этот момент хочется дать почитать эту статью всем таким мамам и помочь им осознать нечто другое.... Но! Помни про воду! Пункт 4...
7. Люди и планы уходят, будто исчезают без следа
Старые друзья отдаляются, мечты молодости кажутся чужими. И что удивительно — нет ни злости, ни обиды. Тихое понимание: "Это было для старого меня. Спасибо и прощай". Жизнь мягко, но настойчиво расчищает пространство для чего-то нового и неизвестного.
8. Толпа и суета давят
Городской гул, фальшивые улыбки, беготня, спешка — всё это начинает буквально «фонить». Тело реагирует усталостью, будто от лёгкого отравления. Потому что твоё внутреннее состояние требует больше тишины, правды и простора. Но вполне быстро получится «заземляться» посреди этого шума и Быть словно невидимым.
9. Ты просто знаешь. Без доказательств.
Ты больше не ищешь подтверждений своим догадкам в книгах или у авторитетов. Внутри рождается тихая, но несокрушимая Ясность. Ум может сомневаться, но где-то в глубине — уже всё решено. Как будто ты наконец-то вспомнил правила игры, которые сам же и написал до того, как всё началось. Это странное чувство присутствия "Высшего Безмолвного Я". Оно ощущается очень тонко, еле заметно. Даже в случае сильных потрясений и страданий (а их может навалиться при повышении уровня Осознанности знатно, но не стоит этого опасаться) эта "Часть" тебя Мудро и Ясно видит "Так надо".
10. Лгать себе становится физически неприятно
Врать себе — всё равно что есть тухлые продукты. Противно до тошноты. Говорить «да», когда хочешь сказать «нет», терпеть то, что не нравится, делать вид, что всё окей, — теперь просто не получается! Или приносит сильный дискомфорт. Внутри будто стоит строгий, но добрый наблюдатель, который качает головой: «Ну уж нет, так мы больше не играем».
И что со всем этим делать?
Ничего особенного. Не бороться, не убегать, не пытаться исправить внешними действиями. Просто заметить. Признать, что процесс идёт. Доверять этому внутреннему сдвигу, даже когда он неудобен. И поменьше рассказывать об этом тем, кто спросит: "Что с тобой? Ты какой-то не такой". Они правы. Ты уже "не такой" — но это не диагноз, а направление движения.
P.s. Но попутно никто не мешает пройти обследования у всех врачей, как это делал автор (правда апатия к бюрократии так же один из признаков. Нет, это не негатив. Это просто типа лени. Не хочется ехать к 8 утра в поликлинику, чтобы регистрировать карту какую-то карточную, легче до платной клиники дойти в соседний подъезд и сразу сдать обширные анализы, получив ответ в этот же день). То есть лень и нежелание тратить энергию — может быть одним из признаков повышения уровня Сознания.
Главное — не пугаться. Это не поломка. Это — обновление))) Рождение Заново. Взросление. Назвать можно хоть Inukartium Noveus
Inukartium Noveus
Вот так и рождаются слова и терминология. Назовём этим термином процесс перехода на новый уровень Сознания (шучу)
Друзья, все мы люди. Вы можете поддержать развитие блога здесь:
Спасибо вам! Это правда влияет на выпуск новых статей.
-------------------------------------------------------------------------------
Медитации и практики автора в Телеграм:
- "Встреча с Единорогом" (сказка терапевтическая)
