Любопытный научный факт, который может пролить свет на вашу тревожность.
Детеныши животных (от обезьян до грызунов), чьи матери подвергались стрессу во время беременности, во взрослом возрасте демонстрируют более высокую реактивность миндалины, повышенный уровень кортизола и более тревожное поведение.
А эксперименты на крысах показали, что детеныши, которые получали меньше вылизывания и ухода от матери, вырастали более "тревожными" и хуже справлялись со стрессом. Это связано с эпигенетическими изменениями (изменениями в экспрессии генов без изменения ДНК), в частности, в генах, регулирующих стрессовый ответ.
Как понять что у вас повышенная тревожность? Глядя на картинку - оцените свой уровень беспокойства и желания «поправить» угол
💯 - есть беспокойство
👍🏻- и так сойдет
