Лечу от диет✌️
Ребят, я не похудолог, не марафоню «минус 5 за 5 дней»
и не буду лечить вас гречкой с кефиром.
Лечить я вас буду от диетного запора -
это когда вы:
✖️ каждый декабрь решаете «ну все, с 1 января»
✖️ сидите на диете, терпите, а потом срываетесь
✖️ худеете на «силе воли», а вес возвращается с друзьями
✖️ едите мало, а вес стоит как вкопанный
✖️ думаете «со мной что-то не так»
✖️ уже пробовали все и боитесь начинать снова
И каждый раз одно и то же:
«Ну почему у других получается, а у меня нет?»
Спойлер, который обычно бесит.
С вами все так.
Не так - с подходом.
Диеты:
– работают временно
– им похер на гормоны
– загоняют тело в стресс
– включают режим «выжить»
Ты терпишь.
Тело запоминает.
Потом отыгрывает откатом.
Не потому что ты - не такая.
А потому что так работает физиология.
Чтобы начать худеть, нужно перестать худеть.
И начать:
– менять привычки, а не «все и сразу»
– настраивать гормоны, а не воевать с едой
– чинить метаболизм, а не считать лист салата за еду
Не так:
✖️ «я больше никогда»
✖️ «я потерплю»
✖️ «я с понедельника новая жизнь»
А так:
✔️ тонко
✔️ постепенно
✔️ без геройства
Про витамины - сразу без сказок.
Нет, на витаминах не худеют.
И нет, это не волшебная таблетка.
Но без них:
✖️ энергии ноль
✖️ тяга к сладкому как по расписанию
✖️ гормоны работают через жопу
✖️ тело живет в режиме «продержимся»
Витамины - это база,
а не способ «-5 к пятнице»
Если коротко.
Я не худею вас.
Я лечу от диетного мышления.
Я учу:
– управлять телом
– понимать, почему именно у вас не работает
– худеть без откатов и насилия
Осторожно, возможны побочные эффекты:
✔️ исчезает вечный голод
✔️ пропадает тяга к сладкому
✔️ вес начинает снижаться без геройства
✔️ появляется ощущение «я наконец-то понимаю, что делаю»
Если узнали себя -
пишите в личку «диагностика»,
и будем разбирать:
где у тебя сломались настройки
и как их чинить, а не терпеть.
