И чаще всего за ним стоит тревога: — «А вдруг я сделаю хуже?» — «А вдруг уже поздно?» — «А если упражнения только ускорят разрушение?» Эти страхи понятны. Поэтому сегодня разберём артроз спокойно, по делу и без страшилок. Если коротко — при артрозе есть 3 ключевые задачи, которые должны учитываться ❤️
«А можно ли мне вообще заниматься?» — самый частый вопрос при артрозе
И чаще всего за ним стоит тревога:
— «А вдруг я сделаю хуже?»
— «А вдруг уже поздно?»
— «А если упражнения только ускорят разрушение?»
Эти страхи понятны. Поэтому сегодня разберём артроз спокойно, по делу и без страшилок.
Если коротко — при артрозе есть 3 ключевые задачи, которые должны учитываться ❤️
