Невротический конфликт принципиально отличается от обычной жизненной дилеммы. Если ситуативный выбор разворачивается в поле рационального решения, то дезадаптивный конфликт представляет собой серьезное противоречие между несовместимыми (для конкретного человека) тенденциями: потребностями, желаниями, побуждениями, возможностями итд.
Сложность и коварство заключается в том, что он не осознается, но постоянно ярко присутствует в телесных проявлениях или поведении.
🚩Конфликт «Хочу - Надо»: столкновение между импульсивной (желания, потребности) и морально-оценочной (долг, совесть, социальные нормы) частями личности. Хочется бы вроде и уволиться (импульс к свободе, к снятию тревожности, к самореализации), но «надо» сохранить статус, содержать семью (идея долга).
🚩Конфликт «Хочу - Могу»: драма между желанием и реальной способностью его реализовать. Врождённое «я могу» обрастает скорлупой запретов и сомнений из родительских предостережений, опасений прошлых неудач, страхов, которые никак не позволяют двигаться дальше.
🚩Конфликт «Надо - Надо»: экзистенциальный кризис гиперответственного человека. Требования социума, семьи, работы воспринимаются как абсолютные и равнозначные. Невозможность их совместить приводит к состоянию когнитивного диссонанса и психической перегрузке, что часто соматизируется в бессонницу, головные боли напряжения, спазмы в ЖКТ (тело пытается «отключиться» от нерешаемой задачи).
🚩Конфликт «Хочу - Хочу»: противостояние двух равноценных, но несовместимых бессознательных потребностей. Например, потребность в глубокой привязанности против потребности в автономии и независимости (сепарация). Человек буквально мечется меж двух огней (нестабильность в отношениях, резкие перепады настроения, панические атаки).
Психика, стремясь к равновесию, находит псевдо-решение. Она создает невротический симптом как компромисс, который как раз и выражает конфликт. А он, в свою очередь маскируется под вторичную выгоду.
Так формируется порочный круг: внутренний конфликт порождает тревогу -> тревога запускает защитные механизмы (вытеснение, избегание, обесценивание) -> защита создает симптом -> усиление тревоги.
И тут речь идет не только о снятии симптома как такового. Это исследовательская работа по обнаружению и переработке самого невротического конфликта:
💡Чей голос до сих пор директивно диктуют вам это бесконечное «Надо»?
💡Какая травма или ресурсный дефицит стоит за страхом, подрывающим ваше «Могу»?
💡Какие неудовлетворенные потребности борются в конфликте «Хочу - Хочу»?
Цель - попытаться помочь сформировать более зрелые, гибкие и адаптивные механизмы совладания (копинги). Это переход от черно-белого мышления, питающего невроз, к способности видеть свою реальность без гнета старых стереотипов.
▫️▫️◽️◽️◻️◻️⬜️⬜️
Невротическое мышление. Воспитанный человек и его крайне невоспитанные соседи
Почему нам выгодно видеть всё в черном цвете?
Магическое мышление: слова и мысли могут изменить реальность?
Автор: Надежда Супрун
Психолог, Онлайн-консультирование
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru