«Хочу быть довольной своей жизнью»: Что это на самом деле значит? 🌸
Знакомо это чувство? Вроде бы всё есть: и крыша над головой, и семья, и работа... а где-то внутри сидит тихое, но настойчивое: «Эй, а где же моё? Где моя жизнь, которой я буду искренне и полностью довольна?».
🔆 И первое, что важно понять: это желание — не каприз и не неблагодарность.
‼️Это ваш внутренний компас, который кричит: «Пора на свой путь!».
Но что мы часто делаем вместо этого? Начинаем «коллекционировать атрибуты» чужого счастья:
✔️Ищем «идеальные» отношения (как у Инны с третьего этажа).
✔️Срочно записываемся в зал(потому что все счастливые — ходят туда).
✔️Пытаемся полюбить ранние подъемы (хотя ваша сова плачет).
✔️Садимся на "правильно питание" и мучаемся от голода.
Итог: сил потрачено — вагон, а чувство «моей жизни» не появилось. Потому что довольство жизнью — это не про список достижений.
‼️Это про ощущения.
Быть довольной своей жизнью — это:
🔹 Просыпаться и не испытывать тяжесть «дня сурка».
🔹Говорить «нет» без чувства вины, а «да» — с искренним желанием.
🔹Завидовать не чужим успехам, а вдохновляться ими.
🔹Чувствовать, что ваши решения — ВАШИ, а не навязанные страхом или долгом.
🔹Иметь смелость признать: «Да, сейчас не идеально, и я знаю, куда иду и зачем».
❓Что мешает? Громкий хор внутренних и внешних голосов:
· «Ты должна!»
· «Успокойся, у тебя же всё есть!»
· «А что скажут люди?»
· «Хватит мечтать, будь реалисткой!»
❓С чего начать? С одного, но очень важного вопроса:
«Если бы мое чувство довольства жизнью зависело ТОЛЬКО от меня (не от мужа, детей, начальника, мамы), что бы я начала делать или, наоборот, перестала делать СЕГОДНЯ?»
...
Этот вопрос не про глобальные перемены. Он про маленький, но ваш личный шаг. Может, это 15 минут на чашку чая в тишине. Или отказ от общения, которое истощает. Или смелое признание себе в том, чем вы на самом деле хотите заниматься прямо сейчас.
Довольство жизнью строится не из грандиозных событий, а из крошечных, но СВОИХ кирпичиков. И первый шаг к нему — разрешить себе захотеть именно своего, а не «правильного».
...
Если вы слышите зов своего компаса, но боитесь сделать шаг или не знаете, с какой стороны подступиться — давайте сделаем это вместе. Помогу разобрать «хочу» и «надо», найти ваш собственный путь к жизни, которой вы будете искренне довольны.
---
С верой в ваше право на свою, а не «правильную», жизнь,
Лариса Замятина, психолог
📩 Готова быть вашим проводником на пути к вашей жизни:
✅ +7 921 025-55-58
💌 Telegram: @larisa_zamyatina
#психолог #довольствожизнью #самоценность #осознанность #жизньдлясебя #ларисазамятина #психология #женскоесчастье #любовьксебе #мояжизнь