Про пищеварение и энергию. Или почему у человека появляется усталость и снижение энергии⤵️
Мы привыкли считать, что если поступающая к нам пища усвоилась на уровне желудочно-кишечного тракта, то с пищеварением нет проблем.
На самом деле есть “второй этап пищеварения”.
⚪В аюрведе первый этап называется - Прапак.
⚪Второй этап - Випак.
➡️И вот этот второй этап - про работу митохондрий.
Пища нам нужна для энергии. Энергия образуется в митохондриях из расщепленных на первом этапе пищеварения белков, жиров и углеводов.
Если у человека присутствует митохондриальная дисфункция, то есть митохондрии работают неполноценно и второй этап “пищеварения неэффективен, то из белков, жиров и углеводов не образуется энергия АТФ.
Если снижена работа митохондрий, образование энергии идет не с помощью цикла Кребса, а путем анаэробного гликолиза.
➡️И если в результате цикла Кребса образуется 12 молекул АТФ.
То в результате анаэробного гликолиза образуется только 2 молекулы АТФ и много молочной кислоты.
Поэтому у людей с митохондриальной дисфункцией проявлена усталость, слабость. А избыточное накопление лактата (молочной кислоты) дает болезненность в мышцах, таким людям сложно даются физические упражнения, тяжело заниматься физической нагрузкой.
Оба этапа пищеварения нам крайне необходимы для жизни.
И если есть нарушения, их необходимо корректировать✅