💘Боже, какая же я дура💘 Это жестокая ложь, которую мозг воспринимает как правду. Так ты разрушаешь свою самооценку. А если сказать:💘Я умна и красива, имею право на ошибки. Какие выводы из этой ситуации я могу сделать?💘 💘Я не заслужила💘 Ты измеряешь себя через достижения и совершенства Но ты достойна хорошего отношения просто потому, что ты есть, а не за какие-то «заслуги». Можно сказать: 💘Я достойна любви, заботы, поддержки, просто потому что существую💘
💓🤩ФРАЗЫ, КОТОРЫМИ ТЫ СЕБЯ ОБЕСЦЕНИВАЕШЬ
💘Боже, какая же я дура💘
Это жестокая ложь, которую мозг воспринимает как правду. Так ты разрушаешь свою самооценку.
А если сказать:💘Я умна и красива, имею право на ошибки. Какие выводы из этой ситуации я могу сделать?💘
💘Я не заслужила💘
Ты измеряешь себя через достижения и совершенства
Но ты достойна хорошего отношения просто потому, что ты есть, а не за какие-то «заслуги».
Можно сказать: 💘Я достойна любви, заботы, поддержки, просто потому что существую💘
