Сила желания: искренний разговор с психологом Мариной Ополовниной о встрече 28 декабря

В преддверии новогодней встречи 28 декабря мы поговорили с психологом Мариной, организатором женского круга, о силе искренних желаний и внутренних трансформациях. В откровенном интервью Марина делится личной историей прихода в профессию, объясняет, почему некоторые мечты не сбываются, и раскрывает терапевтическую силу арт-методов и групповой динамики. Вы узнаете, как отличить истинные потребности от навязанных, научиться слышать себя и направлять накопленную энергию на создание жизни, о которой действительно мечтаете. Это разговор о вере, поддержке, внутренней опоре и искусстве быть на своей стороне. Приятного прочтения!

-Марина, расскажите немного о себе. Как вы пришли в психологию и что стало ключевым моментом выбора этой профессии?

-Моя история входа в профессию психолога жизненная и по-своему пикантная. Всё началось после моего очередного увольнения. Я осознала необходимость глубоко разобраться в себе, когда снова повторился один и тот же сценарий: около года работы — и затем расставание. Были случаи, когда меня увольняли даже по статье.
Даже тогда, в самые трудные моменты, я продолжала идти привычной и, казалось бы, понятной дорогой, хотя внутри было очень тяжело. Но после очередного удара судьбы пришло ясное понимание — нужно что-то менять кардинально.
Я осознала простую и суровую истину: если я не пойму, что именно в моих действиях или выборе приводит к таким итогам, то мне не ужиться ни на одном месте. Это стало отправной точкой.
И знаете, я смогла в этом разобраться. Пройдя этот путь к себе, я поняла, что, возможно, кто-то другой сейчас тоже ищет ответы и стремится к улучшению своей жизни. Именно это осознание и привело меня в психологию.

-Вы называете себя практикующим психологом. Какие направления и методы в работе для вас сегодня наиболее важны и почему?

-Я действительно использую в работе различные психологические методы. На сегодняшний день у меня уже два диплома по психологии, но сами по себе методы для людей не так важны. Главное — это специалист, который говорит на языке их проблемы и искренен в том, что предлагает.
В своей практике я подбираю разные способы и техники, чтобы помочь человеку раскрыть его чувственную часть, узнать себя настоящего и пройти болезненные этапы этого раскрытия. Когда человек начинает не только понимать умом, что с ним происходит, но и может прочувствовать это, прожить — тогда он по-настоящему возвращается в контакт с собой.
Большое искусство — помочь человеку пройти туда, где очень больно, и объяснить, зачем это нужно. Именно через собственный опыт, через такую работу человек может обрести уверенность, смыслы и цели в жизни, почувствовать её полноту и радость.
Мой главный инструмент в этом процессе — я сама. Я живу по тем законам и принципам, которые транслирую людям, и являюсь живым примером того, что всё в жизни можно изменить.

-Новый год для многих — особая точка отсчёта. Что, с точки зрения психологии, происходит с человеком в этот период?

-Действительно, многие завершают различные процессы, подводят итоги и строят новые планы. Этот период важен для того, чтобы осознать и заметить, сколько всего удалось достичь — даже в своих, казалось бы, незначительных, а иногда и незаметных жизненных примерах.
Важно уметь это замечать, чтобы взращивать в себе самоценность!
Новые цели и планы следует формулировать и разрабатывать с учётом реальной пользы для себя и других, а не просто из стремления к достижениям ради самих достижений.

-Почему именно формат новогодней встречи вы считаете особенно эффективным для работы с желаниями и внутренними запросами?

-Через запрос мы выражаем своё желание или потребность. Возможно, Новый год ассоциируется именно с тем, что можно начать что-то с чистого листа или попробовать себя в чём-то новом и непривычном.
В нашем менталитете есть такая традиция — загадывать желания под бой курантов. В эти моменты нам особенно хочется верить, что чудо действительно может произойти. Мы с большей искренностью допускаем, что это возможно! А когда мы находимся в таком состоянии, то и желаем масштабнее, и мыслим шире, и появляется по-настоящему сильная вера в исполнение наших мечт.
А это, я вам скажу, уже 99% успеха — одна лишь вера в то, что всё сбудется.

-Часто люди загадывают желания, но они не сбываются. С чем, по вашему опыту, это связано чаще всего?

-Мы как раз на нашей встрече и будем разбирать все ловушки, из-за которых наши желания не сбываются.
Из практики я вижу, что часто так происходит потому, что это не наше истинное желание. Мы можем загадывать, например, «много денег» и думать, что большие деньги дадут нам безопасность или уверенность в завтрашнем дне. А в самих деньгах этого, конечно же, нет!
Получается, истинное желание человека — закрыть потребность именно в безопасности.
А бывает, что наше желание неэкологично для нас и окружающих. Или мы вообще можем своим желанием нарушать свободу воли другого человека. Больше примеров и объяснений я обязательно дам на встрече.
И каждая участница сможет проверить истинность своего желания на практике.

-В программе используется арт-техника визуализации. Почему вы выбрали именно творческий формат для работы с желаниями?

-Я очень часто на наших встречах использую игровой формат или расслабляющие арт-техники. Именно такие форматы помогают убрать излишний контроль и перейти в чувственный образ.
Нам вообще очень сложно быть на своей стороне и думать о чём-то хорошем. Нас быстро цепляют негативные мысли, или мы ведём диалоги с кем-то в голове. А вот представить себя счастливыми, реализованными — это сложно. Мы иногда даже словами не можем выразить, как хотим, чтобы было. Нет конкретики!
В основном звучат общие фразы: «любви», «счастья». А эти понятия у всех свои. Визуализация же помогает проникнуть в глубину нашего сознания. Как раз через рисунок можно представить, как на самом деле мы хотели бы! Рисунок неким образом снимает запрет мечтать и разрешает нам мыслить ярче и желать больше.

-Какие внутренние процессы чаще всего запускаются у женщин во время таких практик? Бывают ли неожиданные открытия?

-Безусловно, бывают очень яркие инсайты и открытия! Действительно, когда мы погружаемся в творчество, мы погружаемся внутрь себя и начинаем слышать свой внутренний голос.
Этот контакт с собой может быть и болезненным, если внутри нас много страхов и тревожных переживаний. Но творчество помогает мягко с этим взаимодействовать: постепенно поднимать осознания, постепенно знакомиться со всеми нашими состояниями.
Приведу детский пример: когда ребёнок боится спать один, потому что думает, будто под кроватью кто-то есть, его просят нарисовать этот страх. И когда он его рисует, то начинает знакомиться с ним, потихоньку привыкать и принимать. Получается, что уже не так страшно.

-Насколько важна групповая динамика в подобных встречах и чем она отличается от индивидуальной работы с психологом?

-Сразу хочу отметить, что наша группа взаимодействует по определённым правилам: не допускается давать друг другу советы или рекомендации. Это не экологично, и я за этим строго слежу! Делиться можно только через я-высказывание, рассказывая о том, как ситуация откликнулась лично в тебе.
Умение так взаимодействовать — это уже максимально терапевтично. Плюс мы, конечно, даём поддержку друг другу, говорим комплименты. У нас действительно происходит энергообмен через абсолютно понятные и даже физические вещи! У кого больше ресурса, может передать его в игровой форме: словом, пожеланием, карточкой, фишкой. И девочки расцветают в эти моменты!
Вот, вы любите дарить подарки? Вспомните, как вы себя ощущаете, когда дарите подарок? И как вы себя ощущаете, когда принимаете подарки! В групповой динамике как раз можно отследить эти чувства. Иногда бывает, что кто-то принимает те же комплименты с опаской, ищет подвох. И с этими состояниями как раз проще разобраться именно в группе. Посредством общения с другими людьми мы глубже осознаём себя.

-Для кого в первую очередь подойдёт эта новогодняя практика: для тех, кто уже знаком с психологией, или для новичков тоже?

-В нашем женском клубе нет ограничений по возрасту, мы не отсеиваем людей по их текущему психологическому состоянию и тем более по наличию каких-либо специальных знаний в области познания себя и мира.
На крайней встрече у нас была женщина в возрасте 71 года, и ей было совершенно комфортно среди молодёжи. Мы — девочки и в 71 год, а желания мы загадываем не только в новогоднюю ночь. Вообще, жизнь очень тускнеет, если мы не ставим целей, не преодолеваем себя и не пробуем что-то новое.
Я как психолог стараюсь понятным языком объяснять механизмы психологических состояний и законы, по которым работает мир. Поэтому данная практика полезна для всех, кто действительно хочет формировать свои желания экологично и создавать через них свою жизнь — ту самую, о которой мечтает!
Да и вообще, научиться желать — это тоже надо уметь.

Были ли в вашей практике случаи, когда участницы спустя время возвращались с историями о том, как изменилась их жизнь после подобных встреч?

-Да, конечно. Моя соведущая Елизавета Кулаева теперь проводит фитнес-тренировки. Она пришла в клуб год назад, тогда работала на заводе, много получала, но хотела совсем другого. И своими желаниями она развернула жизнь так, что её сократили, буквально «вытолкнув» в ту самую жизнь, о которой она раньше только мечтала по ночам!
Есть и менее кардинальные изменения. Кто-то улучшил своё физическое и эмоциональное состояние — стал спокойнее, ушёл от конфликтов. Перестал накручивать себя мысленно по ночам, тревожиться по пустякам, начал легче засыпать. Многие отпустили контроль и стали больше доверять пространству — видеть и реагировать на новые возможности. Кто-то повысил свою самоценность, перестал сравнивать себя с другими и гнаться за социально принятыми шаблонами. Больше выбирает себя, больше поддерживает себя. Научился искать опору внутри, стал лучше понимать себя.

Что лично для вас означает работа с желаниями других людей? Это больше про ответственность, вдохновение или совместный путь?

-Максимально классный вопрос! Я сама, как личность и как мастер, росла вместе со всеми девочками. Каждая наша встреча, каждый организационный момент заставляли меня решать вопросы по-новому, потому что старые шаблоны уже не работали. Любое наше взаимодействие терапевтично для всех, потому что именно в таком контакте мы нарабатываем опыт нашей души и растем вместе!
Скажу вам честно, я много раз хотела всё бросить, но каждый раз находилась та, которая вдохновляла меня вернуться. А вера нашего руководителя Ирины Шелленберг в меня как в мастера просто бесценна! Я искренне благодарю каждую, потому что я тоже смогла пройти свой путь. У меня сейчас есть мой личный, колоссальный внутренний результат, и я точно чувствую, что нахожусь на своём месте.
Наши встречи — это всегда совместное творчество. Они наполняют и заряжают всех нас! И мы точно будем продолжать.

-С каким внутренним состоянием вы бы хотели, чтобы женщины ушли с новогодней встречи в клубе «Исида» 28 декабря?

-Я уверена, что каждая после встречи уйдёт в том состоянии духа, которое ей сейчас лучше всего на её этапе жизни. Даже если кто-то заплачет или эмоционально сорвётся, мы всегда подхватим и дадим поддержку!
Любая реакция для группы — это дар. Это информация, это понимание, почему именно так для нас всех сейчас хорошо. Я всегда за открытость!
Конечно, в основном уходят в очень приподнятом, даже праздничном настроении. И я даже учу, как эту наработанную энергию направлять во благо, а не растрачивать по пустякам. Ведь это действительно невероятный эмоциональный заряд! И с ним тоже надо уметь взаимодействовать.

Подробности о чудесной встрече 28 декабря

Сообщение Сила желания: искренний разговор с психологом Мариной Ополовниной о встрече 28 декабря появились сначала на Творческая Калуга.