Следующую страницу нашего календаря посвятим дефициту нутриентов.
Прежде, чем скупать на популярном сайте коробочки и баночки с витаминами, нужно убедиться, что эти витамины вам вообще нужны.
Просто для информации:
⚡️Передозировка витамина А вызывает эмоциональную нестабильность, слабость, боли в голове, животе, суставах;
рвоту, вплоть до судорог и потери сознания.
⚡️Передозировка витамина Д ведет к болям в суставах, костях, голове, сонливости, зуде, сильной жажде, рвоте, судорогам, полиурии, брадикардии.
⚡️Гипервитаминоз витамина Е узнается по слабости, головной и мышечной боли, жидкому стулу, кардиологическим нарушениям.На фоне этого развивается гиповитаминоз А, что ведет к проблемам со зрением.
⚡️При длительном приеме высоких доз витамина К есть риск тромбоцитоза, анемии, увеличение вязкости крови, гипербилирубинемии.
⚡️Витамин С тоже не так безобиден, как кажется. При долгом приеме больших доз он может вызвать бессонницу, чувство жара, головные боли и боли в животе, головокружение, сыпь или покраснение кожи, зуд, повышение артериального давления, диарею, мочекаменную болезнь.
⚡️Часто пациенты сами назначают себе прием витамина B6. Его передозировка ведет к нейротоксическим реакциям: парестезия, онемение конечностей, ухудшение мелкой моторики.
Так что не увлекайтесь приемами витаминов и БАДов без консультации с врачом. Посоветоваться по поводу приема средств и сдачи анализов на дефициты нутриентов вы можете с врачами клиники "Источник".
