И платите за это здоровьем.
Вы же всех уже прошли, да? Кардиологи, неврологи, гастроэнтерологи... Анализы, УЗИ, МРТ «на всякий случай». Пачки этих бумаг. А в итоге врачи пожимают плечами «По нашей части у вас идеально».
А парадокс-то в чем? Вы годами ходите по врачам, как по автосервисам. Только чините не машину, а отдельные детали: то тормоза (сердце), то руль (голову), то фары (желудок). А в итоге ехать всё равно не можете. Потому что сломалась не деталь. Сломался весь гараж с вашей жизнью внутри. И его на сервис не отбуксировать.
А давайте, про себя:
🔷Тело. То сердце колотится, то в горле ком, то живот скрутило, то в жар бросило. Классика.
🔷 Эмоции. Как гул от холодильника. Постоянное напряжение, чувство вины («я же слабак!») и «я недостаточна хороша для…».
🔷Мысли. «А вдруг это оно?», «А если врачи проглядели?», «Я схожу с ума». Карусель.
🔷Поведение. Гугл-диагнозы, отмена планов, маршруты только «где можно рухнуть», и снова по врачам в новый круг.
Кажется, это четыре разных проблемы. На самом деле, это одна и та же тревожная система. Она, как белка в колесе, крутится без остановки.
И самое мерзкое. На это колесо каждый день капают вещи, которые мы уже не замечаем:
✔️Эта вечная гонка и усталость.
✔️Новости, которые каждый день подкидывают новую причину для потревожиться.
✔️Ощущение, что ты один такой «сломанный», и никто не поймет.
✔️Перфекционизм, вечный контроль, страх будущего. А непрожитые эмоции уходят прямиком в тело, вот вам и симптомы.
И ГЛАВНОЕ, ЧТО БЬЕТ!
Пока это выглядит как хаос, тревога кажется чем-то мистическим и безнадежным. Типа «ой, да это у меня такой уникальный сложный случай». Но стоит один раз увидеть всю эту схему, и сразу ясно, что именно ты делаешь (или НЕ делаешь), чтобы эта система работала годами без остановки.
Большинство живут с этим не месяцы, а годы. Десятилетия.
И сдвиг происходит только тогда, когда перестают «чинить болтики» и начинают разбираться со всей конструкцией сразу – с телом, мыслями, эмоциями и поведением.
Тогда и приходит понимание:
1️⃣ что на самом деле происходит;
2️⃣как это все связано в один тугой узел;
3️⃣ какие бытовые мелочи подбрасывают дрова в этот костер;
4️⃣и почему ваш случай не уникальная трагедия, а система, у которой есть инструкция по отключению. Даже если вы в ней живете уже десять лет.
Чтобы со всем этим разобраться приходите на БЕСПЛАТНУЮ 30-минутную видео встречу, на которой уже почувствуете себя более спокойно, к тому же поймете:
✅четкий и реалистичный план - как бы мы работали с вашей личной тревогой
✅ сколько времени нужно, чтобы справиться с вашей личной тревогой
✅ истинные причины вашей личной тревоги (а они часто спрятаны)
✅ как я гарантирую результат нашей совместной работы, чего не делают другие специалисты при работе с тревогой
Эта встреча ни к чему вас не обязывает.
Свяжитесь со мной в личных сообщениях https://t.me/em_relive, и я отвечу вам, по существу, и быстро.