Знакомо чувство опустошения после встречи с подругой? Это не усталость. Это - чужая энергетическая "ржавчина" на вашем уюте
Бывало такое: собрались с лучшей подругой, вроде поговорили по душам, поплакались, посмеялись. А после её ухода - будто выжатый лимон. Не просто устала - опустошена. В доме тишина, а в голове крутятся её проблемы, её обиды, её тревоги. И кажется, что и диван не так стоит, и в комнате душно, и вообще всё не так.
Мы списываем это на эмпатию, на усталость, на "тяжёлый день". А что, если это не ваши чувства? Что если ваш уютный, родной дом, ваша "раковина", только что приняла в себя чужеродную, кислую субстанцию? И она, как ржавчина, если её не стереть сразу, начнёт медленно разъедать покой ваших стен.
Дом - это живая кожа
Я задумалась об этом всерьёз, когда у меня в гостях побывала одна знакомая. Она за час умудрилась покритиковать ремонт, пожалеть мою кошку ("бедная, в такой тесноте") и оставить после себя ощущение, что я живу неправильно, бедно и скучно. После её визита я три дня не могла прийти в себя. И тогда я поняла: мой дом - это живой организм. А некоторые люди приходят не в гости, а на свалку - чтобы выгрузить свой ментальный мусор.
Есть люди-"сады". От них остаётся лёгкость, как после дождя, и чувство, будто тебя благословили. Их визит - это подарок. А есть люди-"заводы". Они приносят с собой шум, копоть и выбросы. И если "сад" поливает вашу почву, то "завод" её загрязняет.
3 "запаха" чужеродной энергии и простая "чистка"
Ваша задача - научиться различать эти «запахи» вовремя. А если опоздали - знать, как провести экстренную "уборку".
- "Запах" критики и раздражения. Что говорит гость: "У тебя тут тесно/пыльно/темно, "И зачем тебе эта безделушка?".
Что он делает: Он проецирует свою внутреннюю тесноту и раздражение на ваше пространство.
Экстренная мера: Мысленно произнесите: "Это твой дискомфорт. Забери его с собой". - "Запах" жалости и тяжёлых историй.
Что делает гость: Погружает вас в трясину своих эмоций без берегов.
Что он делает: Сбрасывает груз своей непереваренной боли. Вы становитесь живым контейнером.
Экстренная мера: Сразу после ухода - умойтесь прохладной водой. Скажите: "Вода, смой с меня всё не моё". - "Запах" зависти и пустоты.
Как проявляется: Вы чувствуете, будто вас "высасывают". Ему нужно ваше внимание, энергия.
Что он делает: Подзаряжается от вашей "розетки".
Экстренная мера: Переставьте что-нибудь в комнате, где он сидел. Сдвиньте вазу, откройте окно. Развейте застоявшуюся энергию движением.
Но что делать, если "ржавчина" уже осела? Ритуал "Возвращение Дома себе".
Если чувство тяжести не уходит, проведите этот простой вечерний обряд.
- Зажгите свечу. Огонь — великий очиститель.
- Пройдите с ней по всем комнатам. Говорите: "Огонь, сожги всё чужое, наносное, тяжёлое. Верни этому дому его свет и покой".
- Дайте свече догореть. Перед сном умойтесь и выпейте стакан чистой воды, представляя, как она вымывает остатки дискомфорта изнутри.
- Утром проветрите и протрите поверхности. В воду можно добавить щепотку соли (соль — древний символ сохранения и очищения).
Почему это важно для вашей семьи
Ваш дом - это инкубатор энергии для всех, кто в нём живёт. Если вы, как хранительница очага, пропускаете внутрь "ржавчину", она отравляет атмосферу для всех. Дети становятся капризными, муж - раздражительным. Вы очищаете дом не только для себя. Вы защищаете поле своей семьи.
Дорогие мои, наша забота о доме - это высшая форма заботы о себе.
Вспомните последнего гостя, после которого вам было "не по себе". Какой из трёх "запахов" вы теперь в нём улавливаете?
А есть ли у вас свой, фирменный способ "проветрить" пространство после трудных встреч?
Если этот текст заставил вас вздохнуть с облегчением ("значит, я не сошла с ума, это реально ощущается!") - поставьте ❤️. Пусть это будет знаком, что мы учимся защищать своё пространство вместе.
Поделитесь этой статьёй с той подругой, которая вечно жалуется, что "после гостей как будто трамвай проехал".
А в комментариях поделитесь: какой способ "очистки" пространства работает лично для вас? Чай со специями, перестановка мебели, аромалампа?
P.S. Если вы чувствуете, что в ваше жизненное пространство когда-то вошёл кто-то, кто оставил не просто временный след, а глубокую трещину - ощущение, что "дом больше не мой", хроническую тревогу, - возможно, нужна более глубокая работа. Чтобы найти и исцелить корень этой уязвимости.