Как белок поддерживает суставы, сухожилия и уменьшает риск травм
Коллаген — самый распространенный белок в организме человека, он составляет большую часть хрящей, суставов, сухожилий, волос, ногтей. По информации Роспотребнадзора, его количество может доходить до 30-40% от всего белка в организме.
Коллаген вырабатывается из пищевых веществ, поступающих с такими богатыми белком продуктами, как мясо, курица, индейка, рыба, яйца, морепродукты, творог, бобовые.
Его синтезу помогают витамин С, цинк и селен. Они содержатся в препаратах РЕПРОДЕТОКСИ и РепроРЕЛАКС ГИПОКОРТИЗОЛ Системы РЕПРО.
Процесс выработки коллагена очень энергозатратный для организма, поэтому к 25 годам он начинает замедляться.
Коллаген для здоровья
С одной стороны, коллаген отвечает за нашу красоту, делая кожу упругой, с другой — стоит на страже здоровья, поддерживая суставы, укрепляя стенки сосудов. Без него эпидермис теряет эластичность, а суставы изнашиваются, кости становятся более хрупкими, сухожилия перестают растягиваться, и повышается риск травмы.
При поступлении в организм коллаген переваривается и разбирается ферментами на аминокислоты. При этом усвоиться он может далеко не у всех из-за генетических особенностей.
Поэтому на помощь могут прийти биологически-активные добавки (при условии, что человек ведет здоровый образ жизни и полноценно питается). Ведь коллаген — это не волшебная таблетка и работает только в совокупности со здоровым питанием, достаточным потреблением жидкости, режимом сна и физической активностью.