Вы замечали, что ноги иногда первыми реагируют на перегрузки организма? То потянет, то появляются мурашки, то стопы будто устают быстрее обычного.
В большинстве случаев это не повод для паники, а мягкий намёк: организму сейчас нужна поддержка.
И приятный момент в том, что многие такие сигналы легко проверить и исправить, если не игнорировать их.
Покалывание и онемение в стопах: возможные проблемы с нервами
Если в обеих стопах регулярно появляется покалывание, мурашки или онемение, как будто носки слишком тесные, чаще всего речь идёт о нарушении работы нервов. Самая распространённая причина — повышенный уровень сахара. Когда сахар долго остаётся высоким, нервы становятся уязвимыми, и стопы начинают «пищать» первыми.
При таких ощущениях может меняться походка. Человек хуже чувствует опору, может спотыкаться и падать. Плюс легко не заметить порез, мозоль или ожог, и дальше ситуация может развиваться уже иначе.
Какие анализы обычно рекомендуют:
- анализ крови на сахар натощак
- сахар за последние 3 месяца
- общий анализ крови
- витамин D и B12
Стоит еще проверить и щитовидную железу, так как она тоже влияет на ощущения в ногах.
Незаживающая ранка или язва на стопе
Если на стопе появилась трещина, язвочка или ранка и за 3-7 дней она не становится лучше, это не тот случай, когда стоит ждать. Часто дело связано с тем, что кровь хуже доходит до тканей, и заживление замедляется. Подобное нередко встречается при диабете и проблемах с сосудами.
Даже обычный волдырь может быстро привести к инфекции, особенно если чувствительность снижена.
Что обычно проверяют у врача:
- уровень сахара
- анализы крови на общее состояние
- осмотр стоп, иногда мазок из ранки
- проверку кровотока в ногах
Отёки стоп и лодыжек: о чём может говорить симптом
Безболезненный отёк стоп чаще всего связан с задержкой жидкости. Она скапливается и «уходит» вниз. Причины бывают разные: сердце, почки, печень или приём лекарств.
Если отёк становится болезненным, нога горячая, появляется ощущение распирания, особенно когда проблема затрагивает только одну ногу, откладывать обращение к врачу не стоит.
Какие обследования обычно назначают:
- общий анализ мочи
- анализы крови на почки и печень
- ЭКГ
- при подозрении на тромб обращаются за помощью срочно
Резкая боль и отёк большого пальца стопы
Если большой палец внезапно краснеет, отекает и начинает сильно болеть, иногда даже больно касаться простынёй, это типичная картина подагры. Состояние связано с накоплением веществ в суставе и развитием воспаления.
Обычно помогают лекарства и корректировка питания. Часто советуют уменьшить субпродукты, некоторые морепродукты и алкоголь, особенно пиво и крепкие напитки.
Что обычно сдают:
- анализ крови
- показатели работы почек
- осмотр сустава врачом
Боль в стопе при ходьбе, которая проходит в покое
Если стопа болит при нагрузке, а в покое становится легче, иногда причина кроется в микротрещинах кости. Такое может встречаться не только у спортсменов. В этом случае имеет смысл проверить состояние костной ткани.
Какие проверки назначают:
- оценку плотности костей
- витамин D и кальций
- при необходимости снимок
Боль в суставах пальцев обеих стоп
Когда болят суставы пальцев сразу на двух ногах, это редко связано только с обувью. Иногда так начинается воспалительное заболевание суставов. Часто именно врач, который смотрит стопы, первым это замечает.
Что обычно назначают:
- анализы крови
- ревмопоказатели
- УЗИ суставов
Хорошая привычка — раз в неделю осматривать подошвы и пространство между пальцами. Это занимает меньше минуты, но иногда помогает избежать серьёзных проблем.
Внимание! Материал в статье носит информационный характер. В каждом конкретном случае рекомендуем обратиться к специалисту.
Так же предлагаю присоединиться к нам в телеграмм-канале, где я публикую актуальную информацию о наших салонах 👉Перейти в Telegram