Иногда мы сильно завышаем планку. Думаем, что похвала заслужена только за большие дела - карьерные достижения, громкие победы, заметные результаты. Но правда в том, что именно маленькие шаги и ежедневные усилия создают основу для больших свершений.
Заметил, что сегодня сдал задачу вовремя? Хвали себя. Пробежал на 500 метров больше, чем вчера? Хвали себя. Нашёл минутку для себя, несмотря на занятость? Хвали себя. Каждый из этих успехов - кирпичик твоего внутреннего роста.
Почему это важно? Когда мы учимся отмечать маленькие победы, формируется позитивная обратная связь с самим собой. Похвала стимулирует мотивацию, повышает уверенность и помогает справляться с неудачами.
Не жди глобального прорыва, чтобы сказать себе: «Молодец». Учись хвалить себя сейчас и за все, что есть - пусть даже за то, что кажется мало заметным. Это путь к здоровому самоотношению и устойчивой внутренней силе.
Хвалить себя - не значит быть самовлюблённым. Это значит признавать свой труд и желание двигаться вперёд. Сделай это своей привычкой.