Приветствую Вас на своем канале🎄🎄🎄☃️!
Вот я задалась вопросом , а почему жизнь наша полосатая. Полоска белая, полоска черная. Я не знаю какая у меня сейчас полоска. Не черная вроде, но и не белая. Серая наверно, кажется все хорошо, но не так как бы хотелось
Мы часто слышим фразу: «Жизнь — как зебра: полоса чёрная, полоса белая». Это не просто красивая фраза, а отражение реальной жизни, в которой периоды радости неизбежно сменяются испытаниями, а трудности — светлыми моментами.
Бывают такие незначительные, казалось бы, мелочи, но они приносят радость.
Я вот радуюсь, когда перевели пенсию на карту. Может это и смешно звучит, но это так.
Пришел Санька из школы и трояк притащил, я начинаю волноваться, смотреть что же не так сделал . Но в принципе это мелочь.
Друг за другом по свету очень часто
Ходят счастье и несчастье,
От кого получается такая
Полосатая жизнь.
И не надо зря портить нервы.
Вроде зебры жизнь, вроде зебры.
Чёрный цвет, а потом будет белый цвет.
Вот и весь секрет.
И не надо зря портить нервы.
Вроде зебры жизнь, вроде зебры.
Чёрный цвет, а потом будет белый цвет.
Вот и весь секрет.
( Отрывок из песни "Полосатая жизнь" исп. В.Золотухин).
Почему жизнь «полосатая»?
Чередование светлых и тёмных периодов — естественный закон человеческого существования. Психологи объясняют это несколькими факторами.Наша психика не рассчитана на постоянное пребывание в состоянии эйфории или, напротив, тотального упадка. Эмоциональные пики и спады — нормальный биологический процесс.
Без тёмных полос мы бы не ценили светлые моменты так остро. Именно трудности делают радость по‑настоящему ощутимой.
Чёрные полосы вынуждают нас переосмысливать ценности, искать новые решения, выходить из зоны комфорта.
Что происходит в «чёрную полосу»?
Тёмные периоды воспринимаются тяжело, но выполняют важные функции:
- учат нас стойкости — мы обнаруживаем внутренние ресурсы, о которых не подозревали;
- помогают переоценить приоритеты — то, что казалось важным, может потерять значение, а истинные ценности проявятся ярче;
- развивают эмпатию — пережив трудности, мы лучше понимаем чужую боль;
- стимулируют мозг — в сложных ситуациях искать нестандартные выходы.
Как пережить тёмный период
- Примите ситуацию. Отрицание только усиливает стресс. Скажите себе: «Да, сейчас сложно, но это временно».
- Разбейте проблему на части. Вместо «Всё плохо» задайте вопрос: «Что конкретно меня тревожит?» и составьте план действий по каждому пункту.
- Ищите поддержку. Поделитесь переживаниями с близкими или специалистом. Иногда достаточно озвучить страхи, чтобы они стали менее пугающими.
- Фиксируйте маленькие победы.
- Практикуйте благодарность.
Как ценить «белые полосы»
Светлые периоды тоже требуют осознанного подхода:
- Не ждите подвоха. Часто мы подсознательно готовимся к новой беде, вместо того чтобы наслаждаться моментом. Разрешите себе радость без оговорок.
- Запоминайте детали.
- Инвестируйте в будущее. Используйте благоприятные периоды для обучения, укрепления отношений, создания финансовых резервов.
Главный секрет «полосатой» жизни
Чередование чёрного и белого — не наказание, а механизм равновесия. Как день сменяет ночь, а зима — лето, так и наши переживания проходят цикл трансформаций.
Важно помнить:
- ни одна полоса не длится вечно;
- тёмные периоды не означают, что «всё пошло не так» — это часть пути;
- после дождя всегда появляется солнце, даже если мы не видим его за тучами.
Я сегодня установила шагомер. И как всегда пошла на полезную прогулку за хлебом и молоком. Но этим конечно не обошлось. Еще купила мандарины и замечательное свиное рагу на первое . Гуляла и думала, сколько же я пройду шагов?
И только дома вынула мобилу и посмотрела. Моей радости предела не было. Я прошла 2980 шагов. Мелочь, но я рада.
Мой рацион.
Хочу напомнить. При поддержании веса не рекомендуется увеличивать порции и кардинально менять режим принятия пищи.
Порции у меня 250-300г
Режим 3-х разовый + полдник.
Завтрак: творог, бутер с сыром. Цикорий с молоком. Чуть позже яблоко.
Обед: к обеду был готов суп вермишелевый на рагу. Рагу очень мясное оказалось. Надо будет на холодец прикупить для желирования.
Ужин : гречаники в соусе с зеленым горошком и тушеной свеклой с черносливом.
Жизнь-зебра учит нас главному: умение балансировать между радостью и болью — и есть искусство жить. Именно в этом контрасте рождается глубина опыта, мудрость и подлинная ценность счастливых моментов.
Всем добра, здоровья и счастья.